Fruchtgummis
Jelly Beans sind eine süße Nascherei mit sehr niedrigem Fett- und Kaloriengehalt. Sie sind reich an Kohlenhydraten und liefern damit schnelle Energie. Außerdem enthalten sie eine geringe Menge Ballaststoffe sowie wichtige Mineralstoffe wie Natrium und Kalium. Ideal für alle, die sich eine leckere Süßigkeit ohne große Nährwertbelastung gönnen möchten.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (28.35 g) Fruchtgummis enthält 106 Kalorien, 0 g Protein, 26,5 g Kohlenhydrate und 0,01 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 26,5 g100%
- Fett
- 0 g0%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 106 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo19 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo27 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung14 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung10 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo13 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)10 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (28.35 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate26,5 / 313 g(8%)
- Ballaststoffe0,06 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0,03 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,03 g
- Zucker gesamt19,8 g
- Zugesetzter Zucker19,8 / 63 g(32%)
Fette
- Fett gesamt0,01 / 83 g(0%)
Vitamine
- Vitamin B60 / 1,3 mg(0%)
- Thiamin (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavin (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacin (B3)0 / 16 mg(0%)
- Pantothensäure (B5)0 / 5 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium0,85 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,04 / 8 mg(0%)
- Magnesium0,57 / 420 mg(0%)
- Phosphor1,1 / 700 mg(0%)
- Kalium10,5 / 3.400 mg(0%)
- Natrium14,2 / 2.300 mg(1%)
- Zink0,01 / 11 mg(0%)
- Kupfer0,01 / 0,9 mg(1%)
- Mangan0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selen0,31 / 55 ug(1%)
Sonstiges
- Wasser1,8 / 3.700 g(0%)
Quellen
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