Zuckerfreies Eis Am Stiel
Dieses zuckerfreie Eis am Stiel ist ein leichter und erfrischender Genuss mit sehr wenig Kalorien. Es liefert eine gute Menge Vitamin C, das das Immunsystem unterstützt. Mit minimalem Zucker und ohne Fett ist es eine ausgewogene Wahl für alle, die sich eine süße, aber leichte Nascherei wünschen. Außerdem enthält es Eisen und Zink, wichtige Mineralstoffe für das allgemeine Wohlbefinden.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (65 g) Zuckerfreies Eis Am Stiel enthält 14 Kalorien, 0 g Protein, 3,3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 3,3 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 14 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo2 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo4 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung2 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung1 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo2 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)1 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (65 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate3,3 / 313 g(1%)
- Zucker gesamt0,99 g
- Sonstige Kohlenhydrate2,4 g
Vitamine
- Vitamin C6,8 / 90 mg(8%)
Mineralstoffe
- Eisen0,44 / 8 mg(5%)
- Magnesium0,65 / 420 mg(0%)
- Kalium7,2 / 3.400 mg(0%)
- Natrium6,5 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,31 / 11 mg(3%)
Sonstiges
- Wasser61,1 / 3.700 g(2%)
Quellen
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