Eiweißglasur
Royal Icing ist eine süße Leckerei mit hohem Energiegehalt durch den reichlichen Anteil an Kohlenhydraten und Zucker. Es enthält kein Fett oder Eiweiß, wodurch es sich leicht als Dekoration für Gebäck eignet. Obwohl es keine Ballaststoffe bietet, punktet es mit einem niedrigen Natriumgehalt. Die Glasur verleiht Desserts eine süße Note und eine glänzende Oberfläche.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (34 g) Eiweißglasur enthält 124 Kalorien, 0 g Protein, 30,9 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 30,9 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 124 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo22 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo31 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung16 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung12 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo16 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)11 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (34 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate30,9 / 313 g(10%)
- Zucker gesamt30,9 g
- Zugesetzter Zucker30,9 / 63 g(49%)
Mineralstoffe
- Natrium10,2 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser3,1 / 3.700 g(0%)
Quellen
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