Aromatisierter Kaffeecreamer

Name: Aromatisierter Kaffeecreamer: Kalorien & Nährwerte
Creator: Leana
License: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

Dieser aromatisierte Kaffeerahm verleiht durch seinen hohen Zuckergehalt eine angenehme Süße, bei gleichzeitig moderatem Fettanteil. Er bietet eine wertvolle Quelle an Ballaststoffen sowie wichtige Mineralstoffe wie Magnesium und Phosphor. Die Vitamine E und K runden das Nährstoffprofil ab und fördern das allgemeine Wohlbefinden. Ideal, um Ihrem Kaffee eine cremige und geschmackvolle Note zu verleihen.

Nutri-Score

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Makronährstoff-Verteilung

Eine 100 g Aromatisierter Kaffeecreamer enthält 251 Kalorien, 0,69 g Protein, 35,1 g Kohlenhydrate und 13,5 g Fett.

251kcal

Protein: 0,7 g1%
Kohlenhydrate: 35,1 g53%
Fett: 13,5 g46%

Kalorienverbrauch

Wie lange dauert es, 251 Kalorien zu verbrennen?

Gehen5,5 km/h, moderates Tempo44 min
YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo64 min
SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung33 min
Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung24 min
TreppenTreppensteigen, moderates Tempo32 min
Laufen8 km/h (7,5 min/km)23 min

Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.

Nährstoffzusammensetzung

Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).

Werte pro 100 g

Kohlenhydrate

Kohlenhydrate35,1 / 313 g(11%)
Ballaststoffe1,1 / 38 g(3%)
Lösliche Ballaststoffe0,55 g
Unlösliche Ballaststoffe0,55 g
Zucker gesamt33 g
Zugesetzter Zucker33 / 63 g(52%)

Fette

Fett gesamt13,5 / 83 g(16%)
Gesättigte Fettsäuren2,6 / 25 g(11%)
Einfach ungesättigte Fettsäuren4 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren6,3 g
Omega-30,36 g
Omega-65,9 g
Omega-94 g
Ölsäure4 g
Stearinsäure0,64 g
Linolsäure5,9 g
Myristinsäure0,04 g
Palmitinsäure2 g
Alpha-Linolensäure (ALA)0,36 g

Protein

Protein0,69 / 56 g(1%)

Vitamine

Vitamin E1,6 / 15 mg(11%)
Vitamin K3,3 / 120 ug(3%)
Vitamin B60 / 1,3 mg(0%)
Thiamin (B1)0 / 1,2 mg(0%)
Riboflavin (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
Niacin (B3)0,09 / 16 mg(1%)
Folat1 / 400 ug(0%)
Pantothensäure (B5)0,01 / 5 mg(0%)
Cholin0,5 / 550 mg(0%)

Mineralstoffe

Kalzium6 / 1.000 mg(1%)
Eisen0,59 / 8 mg(7%)
Magnesium19 / 420 mg(5%)
Phosphor28 / 700 mg(4%)
Kalium96 / 3.400 mg(3%)
Natrium67 / 2.300 mg(3%)
Zink0,25 / 11 mg(2%)
Kupfer0,14 / 0,9 mg(16%)
Mangan0,14 / 2,3 mg(6%)
Selen0,7 / 55 ug(1%)

Sonstiges

Wasser50,1 / 3.700 g(1%)
Koffein3 mg

Quellen

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