Soja-schlagsahne
Das aufgeschlagene Sojaprodukt ist eine leichte und vielseitige Möglichkeit, Desserts zu verfeinern. Es liefert eine moderate Kalorienzahl bei niedrigem Zuckergehalt und eignet sich daher gut für süße Rezepte. Auffällig ist der Gehalt an gesättigten Fetten, der seiner cremigen Konsistenz zugutekommt. Zusätzlich enthält es moderate Mengen an Kalium und Kalzium, wichtige Mineralstoffe für den Alltag.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (5 g) Soja-schlagsahne enthält 7 Kalorien, 0 g Protein, 0,15 g Kohlenhydrate und 0,55 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 0,2 g11%
- Fett
- 0,6 g89%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 7 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo1 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo2 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung1 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung1 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo1 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)1 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (5 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate0,15 / 313 g(0%)
- Zucker gesamt0,05 g
- Zugesetzter Zucker0,05 / 63 g(0%)
- Sonstige Kohlenhydrate0,05 g
Fette
- Fett gesamt0,55 / 83 g(1%)
- Gesättigte Fettsäuren0,55 / 25 g(2%)
- Laurinsäure0,1 g
- Stearinsäure0,1 g
- Myristinsäure0,05 g
- Palmitinsäure0,3 g
Mineralstoffe
- Kalzium1 / 1.000 mg(0%)
- Kalium4 / 3.400 mg(0%)
- Natrium2,5 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser4,3 / 3.700 g(0%)
Quellen
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