Soja-cremepulver
Diese Sojasahne ist eine schmackhafte pflanzliche Alternative mit moderatem Kaloriengehalt und ausgewogenem Fettanteil. Sie enthält eine beachtliche Menge an Gesamtfett bei geringem Anteil an gesättigten Fettsäuren, was sie leicht und angenehm macht. Der Verzicht auf Zucker sorgt für einen natürlichen Geschmack ohne übermäßige Süße. Zudem liefert sie Omega-3-Fettsäuren, die eine ausgewogene Ernährung unterstützen.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Soja-cremepulver enthält 100 Kalorien, 0 g Protein, 6,7 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 6,7 g31%
- Fett
- 6,7 g69%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 100 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo18 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo25 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung13 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung10 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo13 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)9 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate6,7 / 313 g(2%)
Fette
- Fett gesamt6,7 / 83 g(8%)
- Gesättigte Fettsäuren1 / 25 g(4%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren1,5 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren4,1 g
- Omega-30,53 g
- Omega-63,6 g
- Omega-91,5 g
- Ölsäure1,5 g
- Stearinsäure0,27 g
- Linolsäure3,6 g
- Palmitinsäure0,67 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,53 g
Mineralstoffe
- Natrium67 / 2.300 mg(3%)
Sonstiges
- Wasser86,3 / 3.700 g(2%)
Quellen
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