Gesüßter Erdbeer-fruchtriegel
Dieser süße Erdbeer-Riegel bietet eine angenehme Quelle von Vitaminen, besonders Vitamin C, das zur natürlichen Vitalität beiträgt. Mit wenigen Kalorien und ohne Fett ist er ein leichter Snack. Erwähnenswert sind die Mineralstoffe Kalium, Calcium und Magnesium, die die tägliche Ernährung unterstützen. Ideal für alle, die einen leckeren Energieschub mit moderatem Zuckergehalt suchen, ohne sich schwer zu fühlen.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (81.5 g) Gesüßter Erdbeer-fruchtriegel enthält 70 Kalorien, 0 g Protein, 17,9 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 17,9 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 70 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo12 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo18 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung9 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung7 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo9 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)6 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (81.5 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate17,9 / 313 g(6%)
- Zucker gesamt17,1 g
- Zugesetzter Zucker12,2 / 63 g(19%)
Vitamine
- Vitamin A1,6 / 900 ug(0%)
- Vitamin C18,7 / 90 mg(21%)
- Vitamin E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamin K1,6 / 120 ug(1%)
- Vitamin B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Thiamin (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavin (B2)0,02 / 1,3 mg(1%)
- Niacin (B3)0,24 / 16 mg(2%)
- Folat24,5 / 400 ug(6%)
- Pantothensäure (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotin0,82 / 30 ug(3%)
- Cholin8,1 / 550 mg(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium13 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,33 / 8 mg(4%)
- Magnesium10,6 / 420 mg(3%)
- Phosphor20,4 / 700 mg(3%)
- Kalium20,4 / 3.400 mg(1%)
- Zink0,08 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,03 / 0,9 mg(4%)
- Mangan0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selen0,82 / 55 ug(1%)
Sonstiges
- Wasser8,1 / 3.700 g(0%)
Quellen
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