Pflaumensauce Süß-sauer
Diese süß-saure Pflaumensauce bietet einen einzigartigen Geschmack bei moderatem Energiegehalt. Sie enthält weder Fett noch Eiweiß und ist somit eine leichte Wahl zur Verfeinerung Ihrer Gerichte. Reich an natürlichen Zuckern, verleiht sie eine süße und intensive Note. Der Natriumgehalt ist hoch, ideal für Liebhaber kräftiger Aromen.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (30 g) Pflaumensauce Süß-sauer enthält 67 Kalorien, 0 g Protein, 16,8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 16,8 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 67 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo12 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo17 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung9 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung6 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo9 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)6 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (30 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate16,8 / 313 g(5%)
- Ballaststoffe0,15 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0,09 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,06 g
- Zucker gesamt16,5 g
- Zugesetzter Zucker16,5 / 63 g(26%)
Vitamine
- Vitamin A3 / 900 ug(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium3 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,06 / 8 mg(1%)
- Magnesium0,9 / 420 mg(0%)
- Phosphor1,5 / 700 mg(0%)
- Kalium15 / 3.400 mg(0%)
- Natrium300 / 2.300 mg(13%)
- Zink0,06 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,03 / 0,9 mg(3%)
- Mangan0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selen0,3 / 55 ug(1%)
Sonstiges
- Wasser12,5 / 3.700 g(0%)
Quellen
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