Mango Süß-saure Sauce
Diese süß-saure Mangosauce verleiht Ihren Gerichten Geschmack, ohne Fett hinzuzufügen. Sie ist eine natürliche Quelle von Vitamin C, das zur allgemeinen Gesundheit beiträgt. Der moderate Natriumgehalt ermöglicht eine ausgewogene Würze. Ihre Süße stammt aus natürlichen Zuckern und macht sie ideal für Liebhaber intensiver, fruchtiger Aromen.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (30 g) Mango Süß-saure Sauce enthält 47 Kalorien, 0 g Protein, 11,4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 11,4 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 47 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo8 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo12 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung6 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung4 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo6 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)4 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (30 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate11,4 / 313 g(4%)
- Zucker gesamt11,4 g
- Zugesetzter Zucker11,4 / 63 g(18%)
Vitamine
- Vitamin A6 / 900 ug(1%)
- Vitamin C3 / 90 mg(3%)
- Vitamin K0,3 / 120 ug(0%)
- Thiamin (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Folat0,9 / 400 ug(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium1,5 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,09 / 8 mg(1%)
- Magnesium1,5 / 420 mg(0%)
- Phosphor2,1 / 700 mg(0%)
- Kalium12 / 3.400 mg(0%)
- Natrium150 / 2.300 mg(7%)
- Zink0,03 / 11 mg(0%)
- Kupfer0,01 / 0,9 mg(1%)
- Mangan0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selen0,3 / 55 ug(1%)
Sonstiges
- Wasser18,6 / 3.700 g(1%)
Quellen
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