Honig-barbecue-sauce
Die Honig-Barbecue-Sauce ist ein süßer und aromatischer Begleiter für Ihre Speisen, ganz ohne Fett. Mit ihrem hohen Zuckergehalt liefert sie schnell verfügbare Energie und enthält wichtige Vitamine wie C, A und E. Der hohe Natriumanteil verleiht der Sauce einen kräftigen Geschmack, der Gerichte wunderbar ergänzt. Zusätzlich rundet eine Auswahl an Mineralstoffen wie Eisen, Calcium und Kalium das ernährungsphysiologische Profil ab.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (37 g) Honig-barbecue-sauce enthält 70 Kalorien, 0 g Protein, 18 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 18 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 70 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo12 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo18 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung9 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung7 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo9 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)6 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (37 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate18 / 313 g(6%)
- Zucker gesamt16 g
- Zugesetzter Zucker16 / 63 g(25%)
- Sonstige Kohlenhydrate2 g
Vitamine
- Vitamin A9,3 / 900 ug(1%)
- Vitamin C1,1 / 90 mg(1%)
- Vitamin E0,19 / 15 mg(1%)
- Vitamin K1,9 / 120 ug(2%)
- Vitamin B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Thiamin (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavin (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacin (B3)0,07 / 16 mg(0%)
- Folat1,9 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Biotin0,37 / 30 ug(1%)
- Cholin1,5 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium7,4 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,19 / 8 mg(2%)
- Magnesium1,9 / 420 mg(0%)
- Phosphor3,7 / 700 mg(1%)
- Kalium55,5 / 3.400 mg(2%)
- Natrium299,7 / 2.300 mg(13%)
- Zink0,07 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,02 / 0,9 mg(2%)
- Mangan0,04 / 2,3 mg(2%)
- Selen0,37 / 55 ug(1%)
- Chlorid449,6 / 2.300 mg(20%)
Sonstiges
- Wasser20,4 / 3.700 g(1%)
Quellen
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