Apfel-babybrei
Dieses Baby-Apfelmus ist eine leichte und gesunde Wahl für die Kleinen, mit wenig Kalorien und einem niedrigen Fettgehalt. Besonders hervorzuheben ist der hohe Vitamin-C-Gehalt, der das allgemeine Wohlbefinden und die natürlichen Abwehrkräfte unterstützt. Die enthaltenen Ballaststoffe fördern eine gute Verdauung und Regelmäßigkeit, während Kalium zum Elektrolythaushalt beiträgt. Natürlich süß und natriumarm bietet es eine nahrhafte und frische Obstmahlzeit.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (113 g) Apfel-babybrei enthält 56 Kalorien, 0,21 g Protein, 13,1 g Kohlenhydrate und 0,41 g Fett.
- Protein
- 0,2 g2%
- Kohlenhydrate
- 13,1 g92%
- Fett
- 0,4 g6%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 56 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo10 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo14 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung7 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung5 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo7 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)5 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (113 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate13,1 / 313 g(4%)
- Ballaststoffe2 / 38 g(5%)
- Lösliche Ballaststoffe1,1 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,9 g
- Zucker gesamt11,1 g
Fette
- Fett gesamt0,41 / 83 g(0%)
- Gesättigte Fettsäuren0,15 / 25 g(1%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,03 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,23 g
- Omega-30,03 g
- Omega-60,19 g
- Omega-90,03 g
- Ölsäure0,03 g
- Stearinsäure0,02 g
- Linolsäure0,19 g
- Myristinsäure0,01 g
- Palmitinsäure0,1 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,03 g
Protein
- Protein0,21 / 56 g(0%)
Vitamine
- Vitamin A1,1 / 900 ug(0%)
- Vitamin C72,9 / 90 mg(81%)
- Vitamin E0,25 / 15 mg(2%)
- Vitamin K0,68 / 120 ug(1%)
- Vitamin B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Thiamin (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavin (B2)0,02 / 1,3 mg(1%)
- Niacin (B3)0,1 / 16 mg(1%)
- Pantothensäure (B5)0,13 / 5 mg(3%)
- Cholin3,8 / 550 mg(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium4,5 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,09 / 8 mg(1%)
- Magnesium4,5 / 420 mg(1%)
- Phosphor9 / 700 mg(1%)
- Kalium97,2 / 3.400 mg(3%)
- Natrium2,3 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,02 / 11 mg(0%)
- Kupfer0,04 / 0,9 mg(4%)
- Mangan0,04 / 2,3 mg(2%)
- Selen0,34 / 55 ug(1%)
Sonstiges
- Wasser99,1 / 3.700 g(3%)
Quellen
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