Mit Karamell Gefüllte Schokoladenpraline
Diese karamellgefüllte Schokolade bietet einen reichhaltigen und befriedigenden Genuss für zwischendurch. Sie liefert eine beachtliche Menge an Proteinen und wichtige Mineralstoffe wie Calcium, Magnesium und Kalium, die das tägliche Wohlbefinden unterstützen. Ballaststoffe tragen zum Sättigungsgefühl bei, während B-Vitamine und Vitamin A das Nährwertprofil abrunden. Mit einem ausgewogenen Verhältnis von Zucker und Fetten ist sie eine köstliche Wahl zum Genießen in Maßen.
Makro-Übersicht
Eine Portion (40 g) Mit Karamell Gefüllte Schokoladenpraline enthält 188 Kalorien, 2,4 g Protein, 25 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 188 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo33 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo48 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung25 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung18 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo24 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)17 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (40 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate25 / 313 g(8%)
- Ballaststoffe0,64 / 38 g(2%)
- Lösliche Ballaststoffe0 g
- Unlösliche Ballaststoffe0 g
- Zucker gesamt22,1 g
- Zugesetzter Zucker18,3 / 63 g(29%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate2,6 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt8,5 / 83 g(10%)
- Gesättigte Fettsäuren5,6 / 25 g(22%)
- Transfettsäuren0 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren2,5 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,32 g
- Cholesterin8,4 / 300 mg(3%)
- Omega-30,03 g
- Omega-60,36 g
- Omega-90 g
- Ölsäure0 g
- Caprinsäure0,06 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure0,16 g
- Stearinsäure2,5 g
- Caprylsäure0,03 g
- Linolsäure0,36 g
- Myristinsäure0,24 g
- Palmitinsäure2,9 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0 g
- Arachidonsäure0 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,03 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0 g
Protein
- Protein2,4 / 56 g(4%)
Aminosäuren
- Lysin0 g
- Serin0 g
- Valin0 g
- Alanin0 g
- Cystin0 g
- Cystein0 g
- Prolin0 g
- Taurin0 mg
- Arginin0 g
- Histidin0 g
- Threonin0 g
- Isoleucin0 g
- Methionin0 g
- Tryptophan0,03 g
- Glutaminsäure0 g
- Asparaginsäure0 g
- Phenylalanin0 g
- Glycin0 g
- Leucin0 g
- Tyrosin0 g
Vitamine
- Vitamin A32 / 900 ug(4%)
- Vitamin C0,34 / 90 mg(0%)
- Vitamin D0 / 15 ug(0%)
- Vitamin E0,33 / 15 mg(2%)
- Vitamin K0 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamin B120,08 / 2,4 ug(3%)
- Thiamin (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavin (B2)0,16 / 1,3 mg(12%)
- Niacin (B3)0,19 / 16 mg(1%)
- Folat14,4 / 400 ug(4%)
- Pantothensäure (B5)0,18 / 5 mg(4%)
- Biotin1,6 / 30 ug(5%)
- Cholin0 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium76,6 / 1.000 mg(8%)
- Eisen0,48 / 8 mg(6%)
- Magnesium16,4 / 420 mg(4%)
- Phosphor66 / 700 mg(9%)
- Kalium132,2 / 3.400 mg(4%)
- Natrium40,2 / 2.300 mg(2%)
- Zink0,36 / 11 mg(3%)
- Kupfer0,09 / 0,9 mg(10%)
- Mangan0,12 / 2,3 mg(5%)
- Selen0,4 / 55 ug(1%)
- Jod9 / 150 ug(6%)
- Chrom0 / 35 ug(0%)
- Molybdän0 / 45 ug(0%)
- Chlorid72 / 2.300 mg(3%)
Sonstiges
- Wasser2,2 / 3.700 g(0%)
- Koffein6,4 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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