Glutenfreie Keksbackmischung
Diese glutenfreie Keks-Mischung ist eine schmackhafte Wahl für alle, die einen süßen Snack mit moderatem Fett- und Zuckergehalt suchen. Sie liefert Kohlenhydrate für schnelle Energie und enthält eine angemessene Menge an Ballaststoffen, die die Verdauung unterstützen. Der Mix bietet zudem Mineralstoffe wie Natrium und Kalzium, die für das tägliche Wohlbefinden wichtig sind. Perfekt für alle, die eine leckere und leichte Nascherei genießen möchten.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (25 g) Glutenfreie Keksbackmischung enthält 110 Kalorien, 0,5 g Protein, 23 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
- Protein
- 0,5 g2%
- Kohlenhydrate
- 23 g86%
- Fett
- 1,5 g13%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 110 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo19 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo28 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung14 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung10 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo14 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)10 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (25 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate23 / 313 g(7%)
- Ballaststoffe0,5 / 38 g(1%)
- Lösliche Ballaststoffe0,25 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,25 g
- Zucker gesamt5 g
- Zugesetzter Zucker5 / 63 g(8%)
- Sonstige Kohlenhydrate17,5 g
Fette
- Fett gesamt1,5 / 83 g(2%)
- Gesättigte Fettsäuren0,5 / 25 g(2%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,63 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,38 g
- Omega-60,35 g
- Omega-90,63 g
- Ölsäure0,63 g
- Laurinsäure0,05 g
- Stearinsäure0,08 g
- Linolsäure0,35 g
- Myristinsäure0,08 g
- Palmitinsäure0,3 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0,03 g
Protein
- Protein0,5 / 56 g(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium5 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,13 / 8 mg(2%)
- Magnesium2 / 420 mg(0%)
- Phosphor5 / 700 mg(1%)
- Kalium12,5 / 3.400 mg(0%)
- Natrium125 / 2.300 mg(5%)
- Zink0,05 / 11 mg(0%)
- Kupfer0,03 / 0,9 mg(3%)
- Mangan0,08 / 2,3 mg(3%)
- Selen0,5 / 55 ug(1%)
Sonstiges
- Wasser0,75 / 3.700 g(0%)
Quellen
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