Glutenfreier Kakao
Diese glutenfreie heiße Schokolade ist ein leichter und köstlicher Genuss, ideal für alle, die sich etwas Süßes gönnen möchten ohne schwer im Magen zu liegen. Sie enthält moderate Mengen an Eiweiß und Ballaststoffen, die ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl unterstützen. Gleichzeitig liefert sie wichtige Mineralstoffe wie Kalzium, Kalium und Phosphor für das tägliche Wohlbefinden. Ergänzt wird das Getränk durch die Vitamine A, D und E, die das Immunsystem stärken und zur Hautgesundheit beitragen.
Makro-Übersicht
Eine 100 g Glutenfreier Kakao enthält 54 Kalorien, 1,2 g Protein, 8,8 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 54 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo10 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo14 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung7 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung5 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo7 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)5 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate8,8 / 313 g(3%)
- Ballaststoffe0,8 / 38 g(2%)
- Lösliche Ballaststoffe0,48 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,32 g
- Zucker gesamt4,8 g
- Zugesetzter Zucker4,8 / 63 g(8%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate0 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt1,6 / 83 g(2%)
- Gesättigte Fettsäuren1 / 25 g(4%)
- Transfettsäuren0 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,32 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,24 g
- Cholesterin0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,04 g
- Omega-60,12 g
- Omega-90,08 g
- Ölsäure0,08 g
- Caprinsäure0,04 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure0,52 g
- Stearinsäure0,12 g
- Caprylsäure0,04 g
- Linolsäure0,1 g
- Myristinsäure0,12 g
- Palmitinsäure0,16 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0 g
- Arachidonsäure0 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,02 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0 g
Protein
- Protein1,2 / 56 g(2%)
Aminosäuren
- Lysin0,08 g
- Serin0,04 g
- Valin0,06 g
- Alanin0,06 g
- Cystin0,01 g
- Cystein0,02 g
- Prolin0,06 g
- Taurin0 mg
- Arginin0,06 g
- Histidin0,04 g
- Threonin0,06 g
- Isoleucin0,06 g
- Methionin0,02 g
- Tryptophan0,02 g
- Glutaminsäure0,2 g
- Asparaginsäure0,12 g
- Phenylalanin0,06 g
- Glycin0,06 g
- Leucin0,1 g
- Tyrosin0,04 g
Vitamine
- Vitamin A20 / 900 ug(2%)
- Vitamin C0,8 / 90 mg(1%)
- Vitamin D0,8 / 15 ug(5%)
- Vitamin E0,4 / 15 mg(3%)
- Vitamin K0,8 / 120 ug(1%)
- Vitamin B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamin B120 / 2,4 ug(0%)
- Thiamin (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavin (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacin (B3)0,4 / 16 mg(3%)
- Folat4 / 400 ug(1%)
- Pantothensäure (B5)0,12 / 5 mg(2%)
- Biotin0,4 / 30 ug(1%)
- Cholin2 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium100 / 1.000 mg(10%)
- Eisen0,6 / 8 mg(8%)
- Magnesium12 / 420 mg(3%)
- Phosphor40 / 700 mg(6%)
- Kalium100 / 3.400 mg(3%)
- Natrium60 / 2.300 mg(3%)
- Zink0,2 / 11 mg(2%)
- Kupfer0,08 / 0,9 mg(9%)
- Mangan0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selen2 / 55 ug(4%)
- Jod2 / 150 ug(1%)
- Chrom0,4 / 35 ug(1%)
- Molybdän0,4 / 45 ug(1%)
- Chlorid92 / 2.300 mg(4%)
Sonstiges
- Wasser96 / 3.700 g(3%)
- Koffein0,4 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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