Gesüßtes Mokka-getränk
Dieses gesüßte Mokka-Kaffeegetränk bietet vollen Geschmack bei wenigen Kalorien. Es liefert eine moderate Menge an Eiweiß und ist fettarm, somit eine leichte Wahl. Mit Kalium und Kalzium enthält es wichtige Mineralien für das tägliche Wohlbefinden. Ideal für eine köstliche und leichte Genuss-Auszeit.
Makro-Übersicht
Eine 100 g Gesüßtes Mokka-getränk enthält 60 Kalorien, 1,5 g Protein, 11,4 g Kohlenhydrate und 0,98 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 60 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo11 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo15 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung8 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung6 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo8 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)6 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate11,4 / 313 g(4%)
- Ballaststoffe0 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0 g
- Unlösliche Ballaststoffe0 g
- Zucker gesamt9,2 g
- Zugesetzter Zucker5 / 63 g(8%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate0 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt0,98 / 83 g(1%)
- Gesättigte Fettsäuren0,64 / 25 g(3%)
- Transfettsäuren0 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,29 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,05 g
- Cholesterin0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,03 g
- Omega-90,29 g
- Ölsäure0,29 g
- Caprinsäure0,05 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure0,07 g
- Stearinsäure0,12 g
- Caprylsäure0,05 g
- Linolsäure0,03 g
- Myristinsäure0,1 g
- Palmitinsäure0,25 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0 g
- Arachidonsäure0 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,02 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0 g
Protein
- Protein1,5 / 56 g(3%)
Aminosäuren
- Lysin0 g
- Serin0 g
- Valin0 g
- Alanin0 g
- Cystin0 g
- Cystein0 g
- Prolin0 g
- Taurin0 mg
- Arginin0 g
- Histidin0 g
- Threonin0 g
- Isoleucin0 g
- Methionin0 g
- Tryptophan0 g
- Glutaminsäure0 g
- Asparaginsäure0 g
- Phenylalanin0 g
- Glycin0 g
- Leucin0 g
- Tyrosin0 g
Vitamine
- Vitamin A0 / 900 ug(0%)
- Vitamin C0 / 90 mg(0%)
- Vitamin D0 / 15 ug(0%)
- Vitamin E0 / 15 mg(0%)
- Vitamin K0,1 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60 / 1,3 mg(0%)
- Vitamin B120 / 2,4 ug(0%)
- Thiamin (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavin (B2)0,16 / 1,3 mg(12%)
- Niacin (B3)0,51 / 16 mg(3%)
- Folat0 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0,29 / 5 mg(6%)
- Biotin0 / 30 ug(0%)
- Cholin0 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium52 / 1.000 mg(5%)
- Eisen0,09 / 8 mg(1%)
- Magnesium9 / 420 mg(2%)
- Phosphor59 / 700 mg(8%)
- Kalium136 / 3.400 mg(4%)
- Natrium31 / 2.300 mg(1%)
- Zink0,15 / 11 mg(1%)
- Kupfer0 / 0,9 mg(0%)
- Mangan0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selen0 / 55 ug(0%)
- Jod0 / 150 ug(0%)
- Chrom0 / 35 ug(0%)
- Molybdän0 / 45 ug(0%)
- Chlorid0 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser85,7 / 3.700 g(2%)
- Koffein20 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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