Eiskaffee Latte
Iced Latte ist ein erfrischendes, kalorienarmes Getränk, das Geschmack und Leichtigkeit vereint. Es bietet wertvolle Mineralstoffe wie Calcium und Kalium, die die Knochengesundheit und Muskelfunktion fördern. Das Getränk enthält moderate Mengen an Eiweiß und Fett, überwiegend gesättigte Fettsäuren. Zudem liefert es Vitamine wie B12 für Energie und Vitamin D zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens.
Makro-Übersicht
Eine 100 g Eiskaffee Latte enthält 27 Kalorien, 1,5 g Protein, 2,3 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 27 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo5 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo7 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung4 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung3 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo3 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)2 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate2,3 / 313 g(1%)
- Ballaststoffe0 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0 g
- Unlösliche Ballaststoffe0 g
- Zucker gesamt1,9 g
- Zugesetzter Zucker0 / 63 g(0%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate0,42 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt1,5 / 83 g(2%)
- Gesättigte Fettsäuren0,95 / 25 g(4%)
- Transfettsäuren0 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,34 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,08 g
- Cholesterin6,3 / 300 mg(2%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,06 g
- Omega-90,34 g
- Ölsäure0,3 g
- Caprinsäure0,02 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure0,06 g
- Stearinsäure0,11 g
- Caprylsäure0,02 g
- Linolsäure0,06 g
- Myristinsäure0,21 g
- Palmitinsäure0,53 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0,04 g
- Arachidonsäure0 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,02 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0 g
Protein
- Protein1,5 / 56 g(3%)
Aminosäuren
- Lysin0,12 g
- Serin0,07 g
- Valin0,08 g
- Alanin0,07 g
- Cystin0,02 g
- Cystein0,03 g
- Prolin0,17 g
- Taurin0 mg
- Arginin0,05 g
- Histidin0,03 g
- Threonin0,05 g
- Isoleucin0,07 g
- Methionin0,03 g
- Tryptophan0,03 g
- Glutaminsäure0,25 g
- Asparaginsäure0,14 g
- Phenylalanin0,06 g
- Glycin0,05 g
- Leucin0,12 g
- Tyrosin0,06 g
Vitamine
- Vitamin A14,8 / 900 ug(2%)
- Vitamin C0,21 / 90 mg(0%)
- Vitamin D0,85 / 15 ug(6%)
- Vitamin E0,04 / 15 mg(0%)
- Vitamin K0,06 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamin B120,38 / 2,4 ug(16%)
- Thiamin (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavin (B2)0,13 / 1,3 mg(10%)
- Niacin (B3)0,17 / 16 mg(1%)
- Folat4,2 / 400 ug(1%)
- Pantothensäure (B5)0,19 / 5 mg(4%)
- Biotin0,63 / 30 ug(2%)
- Cholin12,7 / 550 mg(2%)
Mineralstoffe
- Kalzium95,1 / 1.000 mg(10%)
- Eisen0,02 / 8 mg(0%)
- Magnesium9,5 / 420 mg(2%)
- Phosphor79,3 / 700 mg(11%)
- Kalium111 / 3.400 mg(3%)
- Natrium31,7 / 2.300 mg(1%)
- Zink0,32 / 11 mg(3%)
- Kupfer0,01 / 0,9 mg(1%)
- Mangan0 / 2,3 mg(0%)
- Selen1,7 / 55 ug(3%)
- Jod15,9 / 150 ug(11%)
- Chrom0,21 / 35 ug(1%)
- Molybdän0,21 / 45 ug(0%)
- Chlorid31,7 / 2.300 mg(1%)
Sonstiges
- Wasser93 / 3.700 g(3%)
- Koffein32 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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