Getrocknete Bananen-joghurt-drops
Dried Banana Yogurt Melts sind ein köstlicher und nährstoffreicher Snack, der reich an Eiweiß und Calcium ist und somit gut für die Knochengesundheit. Sie enthalten ausgewogene Mengen an Gesamt- und gesättigten Fetten, was ihnen eine angenehme cremige Konsistenz verleiht. Natürliche Quellen der Vitamine B12 und A unterstützen den Energiestoffwechsel und die Hautgesundheit. Mit einem gehaltvollen Kalorienwert sind sie ein geschmackvolles und energiespendendes Vergnügen.
Makro-Übersicht
Eine Portion (7 g) Getrocknete Bananen-joghurt-drops enthält 30 Kalorien, 1,1 g Protein, 5,3 g Kohlenhydrate und 0,53 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 30 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo5 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo8 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung4 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung3 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo4 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)3 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (7 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate5,3 / 313 g(2%)
- Ballaststoffe0 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0 g
- Unlösliche Ballaststoffe0 g
- Zucker gesamt4 g
- Zugesetzter Zucker0 / 63 g(0%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate0 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt0,53 / 83 g(1%)
- Gesättigte Fettsäuren0,32 / 25 g(1%)
- Transfettsäuren0,03 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,11 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,08 g
- Cholesterin0,7 / 300 mg(0%)
- Omega-30,01 g
- Omega-60,07 g
- Omega-90,11 g
- Ölsäure0,11 g
- Caprinsäure0,01 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure0,02 g
- Stearinsäure0,05 g
- Caprylsäure0,01 g
- Linolsäure0,07 g
- Myristinsäure0,06 g
- Palmitinsäure0,18 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0 g
- Arachidonsäure0 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,01 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0 g
Protein
- Protein1,1 / 56 g(2%)
Aminosäuren
- Lysin0,08 g
- Serin0,06 g
- Valin0,07 g
- Alanin0,05 g
- Cystin0,01 g
- Cystein0,02 g
- Prolin0,09 g
- Taurin0 mg
- Arginin0,04 g
- Histidin0,03 g
- Threonin0,04 g
- Isoleucin0,05 g
- Methionin0,03 g
- Tryptophan0,01 g
- Glutaminsäure0,18 g
- Asparaginsäure0,09 g
- Phenylalanin0,05 g
- Glycin0,02 g
- Leucin0,09 g
- Tyrosin0,02 g
Vitamine
- Vitamin A7 / 900 ug(1%)
- Vitamin C0 / 90 mg(0%)
- Vitamin D0 / 15 ug(0%)
- Vitamin E0,07 / 15 mg(0%)
- Vitamin K0,14 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60 / 1,3 mg(0%)
- Vitamin B120,21 / 2,4 ug(9%)
- Thiamin (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavin (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacin (B3)0,03 / 16 mg(0%)
- Folat0,7 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Biotin0,14 / 30 ug(0%)
- Cholin1,1 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium60 / 1.000 mg(6%)
- Eisen0,02 / 8 mg(0%)
- Magnesium0,7 / 420 mg(0%)
- Phosphor10,5 / 700 mg(2%)
- Kalium20 / 3.400 mg(1%)
- Natrium9,8 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,04 / 11 mg(0%)
- Kupfer0 / 0,9 mg(0%)
- Mangan0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selen0,35 / 55 ug(1%)
- Jod1,1 / 150 ug(1%)
- Chrom0 / 35 ug(0%)
- Molybdän0 / 45 ug(0%)
- Chlorid0 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser0,16 / 3.700 g(0%)
- Koffein0 mg
- Alkohol0 g
Quellen
Starte heute, kostenlos
Tracke Kalorien und Makros in Sekunden pro Mahlzeit. Herunterladen, Ziel festlegen, loslegen.
