Tonic Water
Tonic Water ist ein erfrischendes Getränk mit mäßigem Kaloriengehalt. Es enthält kein Fett und kein Eiweiß, was es zu einer leichten Wahl zu jeder Tageszeit macht. Der Gehalt an Zucker verleiht ihm eine angenehme Süße. Zudem weist es einen sehr niedrigen Natriumgehalt auf und unterstützt so eine ausgewogene Flüssigkeitszufuhr.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Tonic Water enthält 34 Kalorien, 0 g Protein, 8,8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 8,8 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 34 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo6 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo9 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung4 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung3 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo4 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)3 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate8,8 / 313 g(3%)
- Zucker gesamt8,8 g
- Zugesetzter Zucker8,8 / 63 g(14%)
Mineralstoffe
- Kalzium1 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,01 / 8 mg(0%)
- Natrium12 / 2.300 mg(1%)
- Zink0,1 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,01 / 0,9 mg(1%)
- Mangan0 / 2,3 mg(0%)
- Jod0,7 / 150 ug(0%)
Sonstiges
- Wasser91,1 / 3.700 g(2%)
Quellen
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