Sportgetränk Mit Elektrolyten
Dieses Sportgetränk liefert eine leichte Energiequelle durch seine gut verwertbaren Kohlenhydrate. Der sehr niedrige Fettgehalt macht es ideal, um während der körperlichen Aktivität erfrischt zu bleiben, ohne schwer im Magen zu liegen. Natrium und Kalium unterstützen das notwendige Elektrolytgleichgewicht. Zudem enthält es B-Vitamine, die normale Stoffwechselfunktionen fördern.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Sportgetränk Mit Elektrolyten enthält 29 Kalorien, 0 g Protein, 7,1 g Kohlenhydrate und 0,03 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 7,1 g99%
- Fett
- 0 g1%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 29 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo5 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo7 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung4 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung3 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo4 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)3 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate7,1 / 313 g(2%)
- Zucker gesamt5,7 g
Fette
- Fett gesamt0,03 / 83 g(0%)
- Gesättigte Fettsäuren0 / 25 g(0%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,01 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,01 g
- Caprinsäure0 g
- Laurinsäure0 g
- Caprylsäure0 g
- Myristinsäure0 g
- Palmitinsäure0 g
Vitamine
- Vitamin C0,2 / 90 mg(0%)
- Vitamin B60,09 / 1,3 mg(7%)
- Vitamin B120,46 / 2,4 ug(19%)
- Thiamin (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Niacin (B3)0,89 / 16 mg(6%)
- Pantothensäure (B5)0,03 / 5 mg(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium1 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,07 / 8 mg(1%)
- Phosphor5,5 / 700 mg(1%)
- Kalium16,5 / 3.400 mg(0%)
- Natrium40,5 / 2.300 mg(2%)
- Zink0,01 / 11 mg(0%)
- Kupfer0 / 0,9 mg(0%)
- Mangan0,01 / 2,3 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser92,7 / 3.700 g(3%)
Quellen
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