Kräuter-energydrink
Dieses Kräuter-Energiegetränk ist leicht und erfrischend, mit sehr wenigen Kalorien und ohne Fett. Es liefert eine moderate Menge an Kohlenhydraten und natürlichen Zuckerarten für einen schnellen Energieschub. Enthalten sind wichtige Vitamine wie C, E, K und B-Vitamine, die das allgemeine Wohlbefinden unterstützen. Durch den niedrigen Natriumgehalt und Mineralstoffe wie Kalzium und Magnesium ist es eine ausgewogene und gesunde Wahl.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Kräuter-energydrink enthält 45 Kalorien, 0,5 g Protein, 11 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0,5 g4%
- Kohlenhydrate
- 11 g96%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 45 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo8 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo11 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung6 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung4 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo6 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)4 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate11 / 313 g(4%)
- Zucker gesamt11 g
- Zugesetzter Zucker11 / 63 g(17%)
Protein
- Protein0,5 / 56 g(1%)
Aminosäuren
- Taurin350 mg
Vitamine
- Vitamin C10 / 90 mg(11%)
- Vitamin E1 / 15 mg(7%)
- Vitamin K1 / 120 ug(1%)
- Vitamin B61,4 / 1,3 mg(108%)
- Vitamin B120,8 / 2,4 ug(33%)
- Thiamin (B1)0,16 / 1,2 mg(13%)
- Riboflavin (B2)1,2 / 1,3 mg(92%)
- Niacin (B3)3,2 / 16 mg(20%)
- Folat15 / 400 ug(4%)
- Pantothensäure (B5)1,4 / 5 mg(28%)
- Biotin5 / 30 ug(17%)
- Cholin5 / 550 mg(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium10 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesium5 / 420 mg(1%)
- Phosphor8 / 700 mg(1%)
- Kalium30 / 3.400 mg(1%)
- Natrium32 / 2.300 mg(1%)
- Zink0,1 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,05 / 0,9 mg(6%)
- Mangan0,01 / 2,3 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser88,5 / 3.700 g(2%)
- Koffein32 mg
Quellen
Starte heute, kostenlos
Tracke Kalorien und Makros in Sekunden pro Mahlzeit. Herunterladen, Ziel festlegen, loslegen.
