Malta (malzdrink)
Malta ist ein kalorienarmes und fettfreies Getränk, das eine leichte und natürlich süße Option bietet. Es liefert eine Quelle von Kohlenhydraten, die schnell verfügbare Energie bereitstellen. Darüber hinaus enthält es geringe Mengen essentieller Mineralstoffe wie Kalium und Kalzium, die das allgemeine Wohlbefinden unterstützen. Die natürliche Süße stammt von einfachen Zuckern und macht es zu einer erfrischenden Wahl für eine kleine Energiezufuhr.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Malta (malzdrink) enthält 49 Kalorien, 0,7 g Protein, 11,3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0,7 g6%
- Kohlenhydrate
- 11,3 g94%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 49 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo9 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo12 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung6 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung5 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo6 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)4 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate11,3 / 313 g(4%)
- Zucker gesamt9,9 g
- Zugesetzter Zucker9,9 / 63 g(16%)
- Sonstige Kohlenhydrate1,4 g
Protein
- Protein0,7 / 56 g(1%)
Aminosäuren
- Lysin0,03 g
- Serin0,04 g
- Valin0,05 g
- Alanin0,04 g
- Cystin0 g
- Cystein0,01 g
- Prolin0,05 g
- Arginin0,06 g
- Histidin0,02 g
- Threonin0,03 g
- Isoleucin0,03 g
- Methionin0,01 g
- Tryptophan0,01 g
- Glutaminsäure0,12 g
- Asparaginsäure0,06 g
- Phenylalanin0,04 g
- Glycin0,04 g
- Leucin0,05 g
- Tyrosin0,03 g
Vitamine
- Vitamin E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamin K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Thiamin (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavin (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacin (B3)0,14 / 16 mg(1%)
- Folat2,8 / 400 ug(1%)
- Pantothensäure (B5)0,07 / 5 mg(1%)
- Biotin0,42 / 30 ug(1%)
- Cholin2,3 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium8,5 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,14 / 8 mg(2%)
- Magnesium2,8 / 420 mg(1%)
- Phosphor14,1 / 700 mg(2%)
- Kalium28,2 / 3.400 mg(1%)
- Natrium21,1 / 2.300 mg(1%)
- Zink0,14 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,03 / 0,9 mg(3%)
- Mangan0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selen0,56 / 55 ug(1%)
- Jod0,56 / 150 ug(0%)
- Chrom0,28 / 35 ug(1%)
- Molybdän0,28 / 45 ug(1%)
- Chlorid5,6 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser94,4 / 3.700 g(3%)
Quellen
Starte heute, kostenlos
Tracke Kalorien und Makros in Sekunden pro Mahlzeit. Herunterladen, Ziel festlegen, loslegen.
