Apfelsaft
Apfelwein ist ein leichtes und erfrischendes Getränk, ideal für alle, die auf ihre Kalorienzufuhr achten. Es liefert natürliche Zucker, die schnell Energie spenden, ohne Fett zu enthalten. Zudem enthält es wertvolles Kalium sowie wichtige Vitamine wie Vitamin C und Vitamin K. Eine schmackhafte und fettfreie Erfrischung für den Alltag.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Apfelsaft enthält 40 Kalorien, 0 g Protein, 8,9 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 8,9 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 40 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo7 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo10 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung5 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung4 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo5 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)4 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate8,9 / 313 g(3%)
- Zucker gesamt8,9 g
Vitamine
- Vitamin C1,8 / 90 mg(2%)
- Vitamin E0,01 / 15 mg(0%)
- Vitamin K1,1 / 120 ug(1%)
- Niacin (B3)0,03 / 16 mg(0%)
- Folat2 / 400 ug(1%)
- Biotin0,09 / 30 ug(0%)
- Cholin1,7 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium10,3 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesium1,9 / 420 mg(0%)
- Phosphor2 / 700 mg(0%)
- Kalium28,3 / 3.400 mg(1%)
- Natrium3,8 / 2.300 mg(0%)
- Selen1,2 / 55 ug(2%)
- Jod0,92 / 150 ug(1%)
Sonstiges
- Wasser90,3 / 3.700 g(2%)
- Alkohol0,6 g
Quellen
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