Karotten-ananassaft
Dieser erfrischende Karotten-Ananas-Saft ist eine leichte und natürliche Wahl, kalorienarm und fettfrei. Er ist reich an den Vitaminen A und K, die Vitalität und Wohlbefinden unterstützen. Der Kaliumgehalt trägt zum Elektrolythaushalt bei, während eine kleine Menge Ballaststoffe die Verdauung fördert. Genießen Sie ein perfekt ausbalanciertes Getränk mit natürlicher Süße und wichtigen Nährstoffen für eine belebende Pause.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Karotten-ananassaft enthält 26 Kalorien, 0,43 g Protein, 5,5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0,4 g7%
- Kohlenhydrate
- 5,5 g93%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 26 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo5 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo7 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung3 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung2 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo3 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)2 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate5,5 / 313 g(2%)
- Ballaststoffe0,21 / 38 g(1%)
- Lösliche Ballaststoffe0,11 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,11 g
- Zucker gesamt5,1 g
Protein
- Protein0,43 / 56 g(1%)
Aminosäuren
- Lysin0,02 g
- Serin0,02 g
- Valin0,02 g
- Alanin0,03 g
- Cystin0 g
- Cystein0 g
- Prolin0,02 g
- Arginin0,03 g
- Histidin0,01 g
- Threonin0,02 g
- Isoleucin0,02 g
- Methionin0 g
- Tryptophan0 g
- Glutaminsäure0,07 g
- Asparaginsäure0,04 g
- Phenylalanin0,02 g
- Glycin0,03 g
- Leucin0,03 g
- Tyrosin0,01 g
Vitamine
- Vitamin A319,1 / 900 ug(35%)
- Vitamin C1,3 / 90 mg(1%)
- Vitamin E0,11 / 15 mg(1%)
- Vitamin K6,4 / 120 ug(5%)
- Vitamin B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Thiamin (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavin (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacin (B3)0,06 / 16 mg(0%)
- Folat6,4 / 400 ug(2%)
- Pantothensäure (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Biotin0,64 / 30 ug(2%)
- Cholin1,1 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium14,9 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,21 / 8 mg(3%)
- Magnesium4,3 / 420 mg(1%)
- Phosphor4,3 / 700 mg(1%)
- Kalium85,1 / 3.400 mg(3%)
- Natrium10,6 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,06 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,02 / 0,9 mg(2%)
- Mangan0,04 / 2,3 mg(2%)
- Selen0,43 / 55 ug(1%)
- Jod2,1 / 150 ug(1%)
- Chrom0,43 / 35 ug(1%)
- Molybdän0,21 / 45 ug(0%)
Sonstiges
- Wasser92,6 / 3.700 g(3%)
Quellen
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