Japanische Erfrischungsgetränke
Japanische Erfrischungsgetränke bieten eine leichte und belebende Option mit geringem Kaloriengehalt, ideal für alle, die eine süße Alternative ohne Fett suchen. Sie enthalten natürliche Zucker, die zur Hydrierung beitragen und zugleich eine moderate Energiezufuhr gewährleisten. Ohne Eiweiß und Fett sind sie perfekt für alle, die nach einem reinen und durstlöschenden Getränk Ausschau halten. Ihr dezenter Geschmack macht sie zu einer angenehmen Alternative zu einfachem Wasser mit einem sanften Energieschub.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Japanische Erfrischungsgetränke enthält 36 Kalorien, 0 g Protein, 9,7 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 9,7 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 36 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo6 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo9 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung5 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung3 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo5 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)3 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate9,7 / 313 g(3%)
- Zucker gesamt9,7 g
- Zugesetzter Zucker9,7 / 63 g(15%)
Sonstiges
- Wasser90,3 / 3.700 g(2%)
Quellen
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