Hibiskusgetränk
Das Sauerampfergetränk ist erfrischend und kalorienarm, ideal zur Flüssigkeitszufuhr. Es liefert natürliche Kohlenhydrate, die schnell Energie bereitstellen. Auffallend sind die enthaltenen Mengen an Kalium und Vitamin C, die zur Vitalität beitragen. Fettfrei und natriumarm unterstützt es einen gesunden und leichten Lebensstil.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Hibiskusgetränk enthält 35 Kalorien, 0 g Protein, 9,2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 9,2 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 35 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo6 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo9 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung5 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung3 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo4 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)3 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate9,2 / 313 g(3%)
- Zucker gesamt9,2 g
- Zugesetzter Zucker9,2 / 63 g(15%)
Vitamine
- Vitamin C4,2 / 90 mg(5%)
Mineralstoffe
- Kalzium4,2 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,21 / 8 mg(3%)
- Magnesium2,1 / 420 mg(0%)
- Phosphor6,3 / 700 mg(1%)
- Kalium39,6 / 3.400 mg(1%)
- Natrium2,1 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,13 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,04 / 0,9 mg(5%)
- Mangan0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selen0,42 / 55 ug(1%)
- Jod0,42 / 150 ug(0%)
- Chrom0,83 / 35 ug(2%)
- Molybdän0,42 / 45 ug(1%)
Sonstiges
- Wasser100 / 3.700 g(3%)
Quellen
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