Gewürzter Cider
Gewürzter Apfelwein ist ein erfrischendes, kalorienarmes Getränk ohne Fett und Eiweiß. Natürliche Kohlenhydrate sorgen für schnelle Energie auf angenehme Weise. Er enthält Kalium, das für Muskelfunktion und Nervengesundheit wichtig ist, sowie geringe Mengen an Vitamin C und B-Vitaminen. Der niedrige Natriumgehalt macht ihn zu einer leichten und schmackhaften Wahl für jede Gelegenheit.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Gewürzter Cider enthält 47 Kalorien, 0 g Protein, 12 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 12 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 47 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo8 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo12 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung6 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung4 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo6 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)4 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate12 / 313 g(4%)
- Zucker gesamt12 g
Vitamine
- Vitamin A1 / 900 ug(0%)
- Vitamin C2 / 90 mg(2%)
- Vitamin E0,2 / 15 mg(1%)
- Vitamin K1 / 120 ug(1%)
- Vitamin B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Thiamin (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavin (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacin (B3)0,1 / 16 mg(1%)
- Folat3 / 400 ug(1%)
- Pantothensäure (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Biotin1 / 30 ug(3%)
- Cholin2 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium10 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesium5 / 420 mg(1%)
- Phosphor8 / 700 mg(1%)
- Kalium110 / 3.400 mg(3%)
- Natrium6 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,1 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,04 / 0,9 mg(4%)
- Mangan0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selen1 / 55 ug(2%)
Sonstiges
- Wasser88 / 3.700 g(2%)
Quellen
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