Ahorn-eistee
Dieser Ahorn-Eistee ist ein leichter und erfrischender Durstlöscher mit sehr wenig Kalorien und ohne Fett. Er liefert natürliches Vitamin C, das zur täglichen Vitalität beiträgt. Zudem enthält das Getränk eine moderate Menge Kalium und Mineralstoffe, was das Nährstoffprofil abrundet. Mit seiner milden Süße ist es eine perfekte Wahl für eine kalorienarme Erfrischung.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Ahorn-eistee enthält 30 Kalorien, 0 g Protein, 7,4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 7,4 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 30 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo5 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo8 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung4 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung3 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo4 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)3 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate7,4 / 313 g(2%)
- Zucker gesamt7,4 g
- Zugesetzter Zucker7,4 / 63 g(12%)
Vitamine
- Vitamin C3,2 / 90 mg(4%)
- Vitamin E0,11 / 15 mg(1%)
- Vitamin K0,21 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60 / 1,3 mg(0%)
- Thiamin (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavin (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacin (B3)0,04 / 16 mg(0%)
- Folat0,42 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Biotin0,11 / 30 ug(0%)
- Cholin1,1 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium4,2 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,11 / 8 mg(1%)
- Magnesium2,1 / 420 mg(1%)
- Phosphor2,1 / 700 mg(0%)
- Kalium21,1 / 3.400 mg(1%)
- Natrium4,2 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,02 / 11 mg(0%)
- Kupfer0 / 0,9 mg(0%)
- Mangan0,06 / 2,3 mg(3%)
- Selen0,21 / 55 ug(0%)
- Jod0,42 / 150 ug(0%)
- Chrom0,11 / 35 ug(0%)
- Molybdän0,21 / 45 ug(0%)
Sonstiges
- Wasser92 / 3.700 g(2%)
- Koffein9,5 mg
Quellen
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