Hibiskus-eistee
Hibiskuseistee ist ein leichtes und erfrischendes Getränk mit wenig Kalorien und geringem Zuckergehalt. Es liefert wertvolles Kalium, das zur allgemeinen Wohlbefinden und zum Elektrolytgleichgewicht beiträgt. Das enthaltene Vitamin C fördert Vitalität und unterstützt das Immunsystem. Fett- und ballaststofffrei ist es eine natürliche, kalorienarme Erfrischung.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (340 g) Hibiskus-eistee enthält 44 Kalorien, 0,5 g Protein, 11 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0,5 g4%
- Kohlenhydrate
- 11 g96%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 44 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo8 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo11 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung6 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung4 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo6 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)4 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (340 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate11 / 313 g(4%)
- Zucker gesamt11 g
- Zugesetzter Zucker11 / 63 g(17%)
Protein
- Protein0,5 / 56 g(1%)
Aminosäuren
- Lysin0,02 g
- Serin0,02 g
- Valin0,02 g
- Alanin0,02 g
- Cystin0,01 g
- Cystein0,01 g
- Prolin0,02 g
- Arginin0,02 g
- Histidin0,01 g
- Threonin0,02 g
- Isoleucin0,02 g
- Methionin0,01 g
- Tryptophan0,02 g
- Glutaminsäure0,18 g
- Asparaginsäure0,02 g
- Phenylalanin0,02 g
- Glycin0,02 g
- Leucin0,02 g
- Tyrosin0,02 g
Vitamine
- Vitamin A3 / 900 ug(0%)
- Vitamin C10 / 90 mg(11%)
- Vitamin E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamin K1 / 120 ug(1%)
- Vitamin B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Thiamin (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavin (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacin (B3)0,1 / 16 mg(1%)
- Folat2 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Biotin1 / 30 ug(3%)
- Cholin5 / 550 mg(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium15 / 1.000 mg(2%)
- Eisen0,3 / 8 mg(4%)
- Magnesium10 / 420 mg(2%)
- Phosphor5 / 700 mg(1%)
- Kalium80 / 3.400 mg(2%)
- Natrium5 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,1 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,1 / 0,9 mg(11%)
- Mangan0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selen0,5 / 55 ug(1%)
- Chrom1 / 35 ug(3%)
- Molybdän1 / 45 ug(2%)
- Chlorid5 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser330 / 3.700 g(9%)
Quellen
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