Gemüse-babybrei
Diese Mischgemüse-Babynahrung ist eine leichte und nahrhafte Mahlzeit, ideal für die Kleinsten. Sie liefert eine beachtliche Menge an Vitamin A, wichtig für gesunde Augen und das Immunsystem. Durch den hohen Ballaststoffgehalt unterstützt sie die Verdauung und sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Zudem enthält sie etwas Eiweiß sowie wichtige Mineralstoffe wie Kalium und Calcium, die das ausgewogene Wachstum fördern.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (113 g) Gemüse-babybrei enthält 46 Kalorien, 1,6 g Protein, 10,2 g Kohlenhydrate und 0,17 g Fett.
- Protein
- 1,6 g13%
- Kohlenhydrate
- 10,2 g84%
- Fett
- 0,2 g3%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 46 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo8 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo12 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung6 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung4 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo6 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)4 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (113 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate10,2 / 313 g(3%)
- Ballaststoffe1,4 / 38 g(4%)
- Lösliche Ballaststoffe0,68 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,68 g
- Zucker gesamt3,1 g
Fette
- Fett gesamt0,17 / 83 g(0%)
- Gesättigte Fettsäuren0,03 / 25 g(0%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,03 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,1 g
- Omega-30,01 g
- Omega-60,08 g
- Stearinsäure0,01 g
- Linolsäure0,08 g
- Palmitinsäure0,03 g
Protein
- Protein1,6 / 56 g(3%)
Aminosäuren
- Lysin0,06 g
- Serin0,07 g
- Valin0,09 g
- Alanin0,08 g
- Cystin0,02 g
- Cystein0,02 g
- Prolin0,15 g
- Arginin0,12 g
- Histidin0,04 g
- Threonin0,06 g
- Isoleucin0,07 g
- Methionin0,03 g
- Tryptophan0,02 g
- Glutaminsäure0,49 g
- Asparaginsäure0,22 g
- Phenylalanin0,07 g
- Glycin0,07 g
- Leucin0,12 g
- Tyrosin0,07 g
Vitamine
- Vitamin A339 / 900 ug(38%)
- Vitamin C2,3 / 90 mg(3%)
- Vitamin E0,31 / 15 mg(2%)
- Vitamin K7,2 / 120 ug(6%)
- Vitamin B60,09 / 1,3 mg(7%)
- Thiamin (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavin (B2)0,03 / 1,3 mg(3%)
- Niacin (B3)0,57 / 16 mg(4%)
- Folat10,7 / 400 ug(3%)
- Pantothensäure (B5)0,33 / 5 mg(7%)
- Biotin1,7 / 30 ug(6%)
- Cholin8,9 / 550 mg(2%)
Mineralstoffe
- Kalzium21,5 / 1.000 mg(2%)
- Eisen0,44 / 8 mg(6%)
- Magnesium13,6 / 420 mg(3%)
- Phosphor33,9 / 700 mg(5%)
- Kalium157,1 / 3.400 mg(5%)
- Natrium32,8 / 2.300 mg(1%)
- Zink0,27 / 11 mg(2%)
- Kupfer0,06 / 0,9 mg(7%)
- Mangan0,15 / 2,3 mg(6%)
- Selen2 / 55 ug(4%)
Sonstiges
- Wasser100,7 / 3.700 g(3%)
Quellen
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