Babybrei Karotte Und Erbse
Dieses Karotten-Erbsen-Babybrei ist eine leichte und nahrhafte Wahl, reich an Ballaststoffen, die die Verdauung unterstützen. Es liefert eine beachtliche Menge an Protein, die wichtig für Wachstum ist. Mit wenig Kalorien und sehr geringem Fettgehalt passt es perfekt zu einer ausgewogenen Ernährung. Zudem enthält es wertvolle Vitamine A, E und K für das allgemeine Wohlbefinden.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (113 g) Babybrei Karotte Und Erbse enthält 43 Kalorien, 3,3 g Protein, 9,2 g Kohlenhydrate und 0,29 g Fett.
- Protein
- 3,3 g25%
- Kohlenhydrate
- 9,2 g70%
- Fett
- 0,3 g5%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 43 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo8 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo11 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung6 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung4 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo5 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)4 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (113 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate9,2 / 313 g(3%)
- Ballaststoffe2,9 / 38 g(8%)
- Lösliche Ballaststoffe1,1 g
- Unlösliche Ballaststoffe1,8 g
- Zucker gesamt4 g
- Sonstige Kohlenhydrate2,3 g
Fette
- Fett gesamt0,29 / 83 g(0%)
- Gesättigte Fettsäuren0,07 / 25 g(0%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,04 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,17 g
- Omega-30,02 g
- Omega-60,15 g
- Omega-90,04 g
- Ölsäure0,03 g
- Stearinsäure0,01 g
- Linolsäure0,15 g
- Palmitinsäure0,06 g
- Linolensäure0,02 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,02 g
Protein
- Protein3,3 / 56 g(6%)
Aminosäuren
- Lysin0,21 g
- Serin0,11 g
- Valin0,19 g
- Alanin0,17 g
- Cystin0,01 g
- Cystein0,03 g
- Prolin0,09 g
- Arginin0,24 g
- Histidin0,09 g
- Threonin0,15 g
- Isoleucin0,16 g
- Methionin0,06 g
- Tryptophan0,03 g
- Glutaminsäure0,66 g
- Asparaginsäure0,37 g
- Phenylalanin0,16 g
- Glycin0,15 g
- Leucin0,28 g
- Tyrosin0,09 g
Vitamine
- Vitamin A203,4 / 900 ug(23%)
- Vitamin E0,75 / 15 mg(5%)
- Vitamin K22,6 / 120 ug(19%)
- Vitamin B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Thiamin (B1)0,07 / 1,2 mg(6%)
- Riboflavin (B2)0,07 / 1,3 mg(5%)
- Niacin (B3)1,1 / 16 mg(7%)
- Folat30,5 / 400 ug(8%)
- Pantothensäure (B5)0,4 / 5 mg(8%)
- Biotin2,3 / 30 ug(8%)
- Cholin11,3 / 550 mg(2%)
Mineralstoffe
- Kalzium26 / 1.000 mg(3%)
- Eisen1 / 8 mg(13%)
- Magnesium20,3 / 420 mg(5%)
- Phosphor68,9 / 700 mg(10%)
- Kalium167,2 / 3.400 mg(5%)
- Natrium6,8 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,54 / 11 mg(5%)
- Kupfer0,11 / 0,9 mg(13%)
- Mangan0,22 / 2,3 mg(10%)
- Selen1,2 / 55 ug(2%)
Sonstiges
- Wasser99,7 / 3.700 g(3%)
Quellen
Starte heute, kostenlos
Tracke Kalorien und Makros in Sekunden pro Mahlzeit. Herunterladen, Ziel festlegen, loslegen.
