Dose Wiener Würstchen
Dosen-Wiener Würstchen liefern eine gute Proteinquelle und eignen sich als sättigender Snack. Sie enthalten einen beträchtlichen Fettanteil, der für einen vollen Geschmack und Energie sorgt. Zudem sind wichtige Mineralstoffe wie Eisen und Zink sowie B-Vitamine, insbesondere B12, enthalten. Der Natriumgehalt verleiht ihnen einen kräftigen Geschmack, der Liebhaber herzhafter Snacks anspricht.
Makro-Übersicht
Eine Portion (56.7 g) Dose Wiener Würstchen enthält 130 Kalorien, 6 g Protein, 1,5 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 130 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo23 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo33 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung17 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung12 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo17 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)12 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (56.7 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate1,5 / 313 g(0%)
- Ballaststoffe0 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0 g
- Unlösliche Ballaststoffe0 g
- Zucker gesamt0 g
- Zugesetzter Zucker0 / 63 g(0%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate0 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt11 / 83 g(13%)
- Gesättigte Fettsäuren4 / 25 g(16%)
- Transfettsäuren0 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren5,5 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,73 g
- Cholesterin49,3 / 300 mg(16%)
- Omega-30 g
- Omega-60,56 g
- Omega-94,8 g
- Ölsäure4,8 g
- Caprinsäure0,01 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure0,01 g
- Stearinsäure1,4 g
- Caprylsäure0 g
- Linolsäure0,56 g
- Myristinsäure0,26 g
- Palmitinsäure2,4 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0 g
- Arachidonsäure0 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,17 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0 g
Protein
- Protein6 / 56 g(11%)
Aminosäuren
- Lysin0,57 g
- Serin0,28 g
- Valin0,32 g
- Alanin0,37 g
- Cystin0,1 g
- Cystein0,11 g
- Prolin0,34 g
- Taurin0 mg
- Arginin0,4 g
- Histidin0,15 g
- Threonin0,2 g
- Isoleucin0,32 g
- Methionin0,15 g
- Tryptophan0,06 g
- Glutaminsäure0,74 g
- Asparaginsäure0,57 g
- Phenylalanin0,24 g
- Glycin0,57 g
- Leucin0,45 g
- Tyrosin0,19 g
Vitamine
- Vitamin A0 / 900 ug(0%)
- Vitamin C0 / 90 mg(0%)
- Vitamin D0,34 / 15 ug(2%)
- Vitamin E0,12 / 15 mg(1%)
- Vitamin K0,91 / 120 ug(1%)
- Vitamin B60,07 / 1,3 mg(5%)
- Vitamin B120,58 / 2,4 ug(24%)
- Thiamin (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavin (B2)0,06 / 1,3 mg(5%)
- Niacin (B3)0,91 / 16 mg(6%)
- Folat2,3 / 400 ug(1%)
- Pantothensäure (B5)0,2 / 5 mg(4%)
- Biotin0 / 30 ug(0%)
- Cholin24,8 / 550 mg(5%)
Mineralstoffe
- Kalzium5,7 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,5 / 8 mg(6%)
- Magnesium4 / 420 mg(1%)
- Phosphor27,8 / 700 mg(4%)
- Kalium57,3 / 3.400 mg(2%)
- Natrium498,4 / 2.300 mg(22%)
- Zink0,91 / 11 mg(8%)
- Kupfer0,02 / 0,9 mg(2%)
- Mangan0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selen9,6 / 55 ug(17%)
- Jod0 / 150 ug(0%)
- Chrom0 / 35 ug(0%)
- Molybdän0 / 45 ug(0%)
- Chlorid0 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser36,8 / 3.700 g(1%)
- Koffein0 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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