Baileys Irish Cream
Baileys Irish Cream ist ein cremiger und geschmackvoller Likör, der Süße mit sanften Noten von Kakao und Vanille verbindet. Er liefert eine moderate Menge an Eiweiß und ist reich an Kalzium, das zur Knochengesundheit beiträgt. Gesättigte Fette sorgen für die reichhaltige, cremige Konsistenz, während natürliche Zucker eine angenehme Süße hinzufügen. Ein genussvoller Drink mit einem ausgewogenen Nährstoffprofil.
Makro-Übersicht
Eine 100 g Baileys Irish Cream enthält 334 Kalorien, 3,2 g Protein, 25,7 g Kohlenhydrate und 13,4 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 334 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo59 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo85 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung44 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung32 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo42 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)31 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate25,7 / 313 g(8%)
- Ballaststoffe0 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0 g
- Unlösliche Ballaststoffe0 g
- Zucker gesamt20,5 g
- Zugesetzter Zucker20,5 / 63 g(32%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate5,2 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt13,4 / 83 g(16%)
- Gesättigte Fettsäuren8,2 / 25 g(33%)
- Transfettsäuren0,45 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren3,4 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,91 g
- Cholesterin22,7 / 300 mg(8%)
- Omega-30,11 g
- Omega-60,8 g
- Omega-93,4 g
- Ölsäure3,2 g
- Caprinsäure0,23 g
- Erucasäure0,11 g
- Laurinsäure0,68 g
- Stearinsäure1,8 g
- Caprylsäure0,23 g
- Linolsäure0,7 g
- Myristinsäure1,8 g
- Palmitinsäure3,4 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0,11 g
- Arachidonsäure0,02 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,09 g
- Docosahexaensäure (DHA)0,01 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0,05 g
- Docosapentaensäure (DPA)0,01 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0,01 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0,02 g
Protein
- Protein3,2 / 56 g(6%)
Aminosäuren
- Lysin0,25 g
- Serin0,16 g
- Valin0,25 g
- Alanin0,2 g
- Cystin0,05 g
- Cystein0,05 g
- Prolin0,3 g
- Taurin0 mg
- Arginin0,11 g
- Histidin0,07 g
- Threonin0,2 g
- Isoleucin0,16 g
- Methionin0,07 g
- Tryptophan0,02 g
- Glutaminsäure0,5 g
- Asparaginsäure0,23 g
- Phenylalanin0,11 g
- Glycin0,11 g
- Leucin0,27 g
- Tyrosin0,11 g
Vitamine
- Vitamin A90,9 / 900 ug(10%)
- Vitamin C1,1 / 90 mg(1%)
- Vitamin D0 / 15 ug(0%)
- Vitamin E0,68 / 15 mg(5%)
- Vitamin K1,1 / 120 ug(1%)
- Vitamin B60,05 / 1,3 mg(3%)
- Vitamin B120,45 / 2,4 ug(19%)
- Thiamin (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavin (B2)0,23 / 1,3 mg(17%)
- Niacin (B3)0,45 / 16 mg(3%)
- Folat4,5 / 400 ug(1%)
- Pantothensäure (B5)0,45 / 5 mg(9%)
- Biotin2,3 / 30 ug(8%)
- Cholin13,6 / 550 mg(2%)
Mineralstoffe
- Kalzium45,5 / 1.000 mg(5%)
- Eisen0,23 / 8 mg(3%)
- Magnesium11,4 / 420 mg(3%)
- Phosphor22,7 / 700 mg(3%)
- Kalium113,6 / 3.400 mg(3%)
- Natrium45,5 / 2.300 mg(2%)
- Zink0,23 / 11 mg(2%)
- Kupfer0,02 / 0,9 mg(3%)
- Mangan0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selen4,5 / 55 ug(8%)
- Jod6,8 / 150 ug(5%)
- Chrom2,3 / 35 ug(6%)
- Molybdän2,3 / 45 ug(5%)
- Chlorid11,4 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser47,3 / 3.700 g(1%)
- Koffein0 mg
- Alkohol13,4 g
Quellen
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