Amarula Sahnelikör
Der Amarula Cream Likör ist ein cremiges alkoholisches Getränk mit einem hohen Gehalt an Kalorien und Zucker, ideal für Liebhaber süßer Genüsse. Er enthält eine moderate Menge an Proteinen und Fetten, insbesondere gesättigten Fettsäuren, die für seine geschmeidige Textur sorgen. Zudem liefert der Likör wichtige Mineralstoffe wie Kalzium, Phosphor und Kalium sowie die Vitamine A und C. Ein leckerer Genuss, der Süße mit wertvollen Nährstoffen verbindet.
Makro-Übersicht
Eine 100 g Amarula Sahnelikör enthält 293 Kalorien, 1 g Protein, 20 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 293 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo52 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo74 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung38 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung28 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo37 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)27 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate20 / 313 g(6%)
- Ballaststoffe0 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0 g
- Unlösliche Ballaststoffe0 g
- Zucker gesamt12,4 g
- Zugesetzter Zucker12,4 / 63 g(20%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate7,6 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt7,9 / 83 g(10%)
- Gesättigte Fettsäuren4,8 / 25 g(19%)
- Transfettsäuren0,3 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren2,4 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,4 g
- Cholesterin39,5 / 300 mg(13%)
- Omega-30,12 g
- Omega-60,28 g
- Omega-92,4 g
- Ölsäure2,2 g
- Caprinsäure0,4 g
- Erucasäure0,07 g
- Laurinsäure0,33 g
- Stearinsäure0,72 g
- Caprylsäure0,4 g
- Linolsäure0,23 g
- Myristinsäure0,86 g
- Palmitinsäure2,1 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0,09 g
- Arachidonsäure0,02 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,12 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0,02 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0,02 g
Protein
- Protein1 / 56 g(2%)
Aminosäuren
- Lysin0,08 g
- Serin0,05 g
- Valin0,06 g
- Alanin0,05 g
- Cystin0 g
- Cystein0,02 g
- Prolin0,1 g
- Taurin0 mg
- Arginin0,05 g
- Histidin0,02 g
- Threonin0,04 g
- Isoleucin0,05 g
- Methionin0,02 g
- Tryptophan0,01 g
- Glutaminsäure0,16 g
- Asparaginsäure0,1 g
- Phenylalanin0,05 g
- Glycin0,03 g
- Leucin0,09 g
- Tyrosin0,04 g
Vitamine
- Vitamin A51,2 / 900 ug(6%)
- Vitamin C5,1 / 90 mg(6%)
- Vitamin D2,3 / 15 ug(16%)
- Vitamin E0,7 / 15 mg(5%)
- Vitamin K4,7 / 120 ug(4%)
- Vitamin B60,12 / 1,3 mg(9%)
- Vitamin B120,47 / 2,4 ug(19%)
- Thiamin (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavin (B2)0,23 / 1,3 mg(18%)
- Niacin (B3)0,47 / 16 mg(3%)
- Folat3,5 / 400 ug(1%)
- Pantothensäure (B5)0,7 / 5 mg(14%)
- Biotin3,5 / 30 ug(12%)
- Cholin5,1 / 550 mg(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium39,5 / 1.000 mg(4%)
- Eisen0,09 / 8 mg(1%)
- Magnesium5,1 / 420 mg(1%)
- Phosphor30,2 / 700 mg(4%)
- Kalium51,2 / 3.400 mg(2%)
- Natrium39,5 / 2.300 mg(2%)
- Zink0,3 / 11 mg(3%)
- Kupfer0,02 / 0,9 mg(3%)
- Mangan0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selen2,1 / 55 ug(4%)
- Jod16,3 / 150 ug(11%)
- Chrom0 / 35 ug(0%)
- Molybdän0 / 45 ug(0%)
- Chlorid10 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser57,7 / 3.700 g(2%)
- Koffein0 mg
- Alkohol13,4 g
Quellen
Starte heute, kostenlos
Tracke Kalorien und Makros in Sekunden pro Mahlzeit. Herunterladen, Ziel festlegen, loslegen.
