Painkiller
Der Painkiller liefert moderate Energie durch ausgewogene Mengen an Kohlenhydraten und natürlichen Zuckern. Er enthält nur wenig Eiweiß und Fette, darunter einige gesättigte Fettsäuren. Dieses Getränk bietet eine bescheidene Menge an Kalium und Vitamin C, die zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Die geringen Mengen an Vitamin A und E runden das abwechslungsreiche Nährstoffprofil ab.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Painkiller enthält 145 Kalorien, 0,5 g Protein, 16 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
- Protein
- 0,5 g2%
- Kohlenhydrate
- 16 g72%
- Fett
- 2,5 g25%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 145 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo26 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo37 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung19 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung14 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo18 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)13 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate16 / 313 g(5%)
- Zucker gesamt14,5 g
Fette
- Fett gesamt2,5 / 83 g(3%)
- Gesättigte Fettsäuren1,8 / 25 g(7%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,5 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,25 g
- Omega-60,25 g
- Omega-90,5 g
- Ölsäure0,5 g
- Caprinsäure0,12 g
- Laurinsäure0,92 g
- Stearinsäure0,1 g
- Caprylsäure0,12 g
- Linolsäure0,25 g
- Myristinsäure0,32 g
- Palmitinsäure0,17 g
Protein
- Protein0,5 / 56 g(1%)
Vitamine
- Vitamin A15 / 900 ug(2%)
- Vitamin C5 / 90 mg(6%)
- Vitamin E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamin K1 / 120 ug(1%)
- Vitamin B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Thiamin (B1)0,03 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavin (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacin (B3)0,4 / 16 mg(3%)
- Folat10 / 400 ug(3%)
- Pantothensäure (B5)0,1 / 5 mg(2%)
Mineralstoffe
- Kalzium10 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,2 / 8 mg(3%)
- Magnesium10 / 420 mg(2%)
- Phosphor15 / 700 mg(2%)
- Kalium130 / 3.400 mg(4%)
- Natrium10 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,1 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,05 / 0,9 mg(6%)
- Mangan0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selen0,5 / 55 ug(1%)
- Molybdän1 / 45 ug(2%)
Sonstiges
- Wasser73 / 3.700 g(2%)
- Alkohol8,1 g
Quellen
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