Margarita
Die Margarita ist ein alkoholisches Getränk mit moderatem Kaloriengehalt und sehr geringem Fett- und Proteingehalt. Sie liefert Kohlenhydrate und natürliche Zucker sowie eine Spur an Ballaststoffen. Natrium ist in nennenswerter Menge enthalten, während Mineralstoffe und Vitamine nur in geringen Spuren vorliegen. Das Getränk besticht durch seinen ausgewogenen Geschmack und seine Leichtigkeit.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Margarita enthält 188 Kalorien, 0,05 g Protein, 4,3 g Kohlenhydrate und 0,05 g Fett.
- Protein
- 0,1 g1%
- Kohlenhydrate
- 4,3 g96%
- Fett
- 0,1 g3%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 188 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo33 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo48 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung25 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung18 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo24 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)17 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate4,3 / 313 g(1%)
- Ballaststoffe0,1 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0,05 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,05 g
- Zucker gesamt3,2 g
- Sonstige Kohlenhydrate1,1 g
Fette
- Fett gesamt0,05 / 83 g(0%)
- Gesättigte Fettsäuren0,01 / 25 g(0%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,01 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,03 g
- Palmitinsäure0,01 g
Protein
- Protein0,05 / 56 g(0%)
Vitamine
- Vitamin C1,4 / 90 mg(2%)
- Vitamin E0,03 / 15 mg(0%)
- Vitamin K0,1 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,01 / 1,3 mg(0%)
- Thiamin (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavin (B2)0,01 / 1,3 mg(0%)
- Niacin (B3)0,04 / 16 mg(0%)
- Folat2 / 400 ug(1%)
- Pantothensäure (B5)0,01 / 5 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium3 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,07 / 8 mg(1%)
- Magnesium2 / 420 mg(0%)
- Phosphor6 / 700 mg(1%)
- Kalium17 / 3.400 mg(1%)
- Natrium402 / 2.300 mg(17%)
- Zink0,02 / 11 mg(0%)
- Kupfer0,02 / 0,9 mg(2%)
- Mangan0,01 / 2,3 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser69,6 / 3.700 g(2%)
- Alkohol24,3 g
Quellen
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