Bee's Knees
Bee's Knees ist ein süßer Snack mit moderatem Kaloriengehalt, ideal für eine leichte Zwischenmahlzeit. Er enthält kein Fett und keine Proteine, liefert dafür aber natürliche Zucker für schnelle Energie. Zudem ist dieser Snack eine gute Quelle für Vitamin C, das das Immunsystem unterstützt. Der niedrige Natriumgehalt macht ihn besonders geeignet für eine ausgewogene Ernährung.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Bee's Knees enthält 189 Kalorien, 0 g Protein, 12,3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 12,3 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 189 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo33 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo48 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung25 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung18 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo24 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)17 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate12,3 / 313 g(4%)
- Zucker gesamt11,3 g
- Zugesetzter Zucker10 / 63 g(16%)
Vitamine
- Vitamin C8 / 90 mg(9%)
Mineralstoffe
- Kalzium5 / 1.000 mg(1%)
- Magnesium2 / 420 mg(0%)
- Kalium30 / 3.400 mg(1%)
- Natrium1 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser67,7 / 3.700 g(2%)
- Alkohol20 g
Quellen
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