Aperol Spritz
Der Aperol Spritz ist eine erfrischende Wahl mit moderatem Kaloriengehalt, ideal für entspannte Momente. Er enthält natürliche Zucker und bietet eine angenehme Süße ohne Fette. Zudem liefert er eine leichte Portion Kalium und Vitamin C, die zum täglichen Wohlbefinden beitragen. Seine einfache Zusammensetzung macht ihn zum perfekten Getränk für gesellige Anlässe mit Leichtigkeit.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Aperol Spritz enthält 137 Kalorien, 0,06 g Protein, 7,6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0,1 g1%
- Kohlenhydrate
- 7,6 g99%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 137 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo24 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo35 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung18 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung13 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo17 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)13 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate7,6 / 313 g(2%)
- Zucker gesamt7,6 g
- Zugesetzter Zucker7,6 / 63 g(12%)
Protein
- Protein0,06 / 56 g(0%)
Vitamine
- Vitamin C1,2 / 90 mg(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium5,9 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,06 / 8 mg(1%)
- Magnesium4,1 / 420 mg(1%)
- Phosphor2,9 / 700 mg(0%)
- Kalium29,4 / 3.400 mg(1%)
- Natrium1,8 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,06 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,03 / 0,9 mg(3%)
- Mangan0,06 / 2,3 mg(3%)
- Selen0,59 / 55 ug(1%)
Sonstiges
- Wasser94,1 / 3.700 g(3%)
- Alkohol7,6 g
Quellen
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