Afinată
Afinată ist ein alkoholisches Getränk mit einem hohen Kaloriengehalt, der hauptsächlich auf den reichhaltigen Kohlenhydraten und natürlichen Zuckern beruht. Es enthält wenig Eiweiß und kein Fett, liefert aber eine ordentliche Menge an Kalium und Vitamin C, die zur Mineralstoffbalance und antioxidativen Abwehr beitragen. Auch die Vitamine K und E verschönern das ernährungsphysiologische Profil. Das Getränk besticht durch seinen süßen, fruchtigen Geschmack und eine angenehme vitaminreiche Note.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Afinată enthält 467 Kalorien, 0,83 g Protein, 75 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0,8 g1%
- Kohlenhydrate
- 75 g99%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 467 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo83 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo119 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung61 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung44 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo59 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)43 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate75 / 313 g(24%)
- Zucker gesamt75 g
- Zugesetzter Zucker75 / 63 g(119%)
Protein
- Protein0,83 / 56 g(1%)
Aminosäuren
- Lysin0,07 g
- Serin0,03 g
- Valin0,05 g
- Alanin0,05 g
- Cystin0,01 g
- Cystein0,02 g
- Prolin0,03 g
- Arginin0,05 g
- Histidin0,03 g
- Threonin0,05 g
- Isoleucin0,05 g
- Methionin0,02 g
- Tryptophan0,03 g
- Glutaminsäure0,1 g
- Asparaginsäure0,07 g
- Phenylalanin0,05 g
- Glycin0,03 g
- Leucin0,07 g
- Tyrosin0,03 g
Vitamine
- Vitamin C16,7 / 90 mg(19%)
- Vitamin E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamin K6,7 / 120 ug(6%)
- Vitamin B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Thiamin (B1)0,03 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavin (B2)0,03 / 1,3 mg(3%)
- Niacin (B3)0,5 / 16 mg(3%)
- Folat8,3 / 400 ug(2%)
- Pantothensäure (B5)0,33 / 5 mg(7%)
- Biotin1,7 / 30 ug(6%)
- Cholin1,7 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium8,3 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,33 / 8 mg(4%)
- Magnesium8,3 / 420 mg(2%)
- Phosphor16,7 / 700 mg(2%)
- Kalium116,7 / 3.400 mg(3%)
- Natrium3,3 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,17 / 11 mg(2%)
- Kupfer0,08 / 0,9 mg(9%)
- Mangan0,5 / 2,3 mg(22%)
- Selen1,7 / 55 ug(3%)
- Jod1,7 / 150 ug(1%)
- Chrom1,7 / 35 ug(5%)
- Molybdän1,7 / 45 ug(4%)
- Chlorid3,3 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser66,7 / 3.700 g(2%)
- Alkohol23,3 g
Quellen
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