Sweet snacks

Vassoio Di Biscotti

Questa selezione di dolcetti vanta un alto contenuto calorico e una ricca presenza di carboidrati e zuccheri, ideali per chi desidera un apporto energetico immediato. Offre una buona dose di proteine e una moderata quantità di grassi, di cui una parte è costituita da grassi saturi. È una fonte di fibre che aiutano a favorire la digestione, oltre a minerali importanti come calcio, ferro e fosforo. Inoltre, contiene diverse vitamine essenziali, tra cui vitamina A, D ed E, che contribuiscono al benessere generale del corpo.

Impatto sui macro

Una Porzione (600 g) di Vassoio Di Biscotti contiene 4440 calorie, 60 g di proteine, 588 g di carboidrati e 204 g di grassi.

Consumo calorico

Quanto tempo serve per smaltire 4440 calorie?

  • Camminata5,5 km/h, ritmo moderato787 min
  • YogaSforzo moderato, ritmo dolce1128 min
  • NuotoStile libero, sforzo moderato583 min
  • Bici19–22 km/h, sforzo moderato423 min
  • ScaleSalire le scale, ritmo moderato564 min
  • Corsa8 km/h (7,5 min/km)408 min

Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.

Composizione nutrizionale

Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).

Valori per Porzione (600 g)

Carboidrati

  • Carboidrati588 / 313 g(188%)
  • Fibra alimentare24 / 38 g(63%)
  • Fibra solubile12 g
  • Fibra insolubile12 g
  • Zuccheri totali240 g
  • Zuccheri aggiunti240 / 63 g(381%)
  • Polioli0 g
  • Altri carboidrati0 g
  • Sorbitolo0 g
  • Xilitolo0 g

Grassi

  • Grassi totali204 / 83 g(246%)
  • Grassi saturi102 / 25 g(408%)
  • Grassi trans10 g
  • Grassi monoinsaturi61 g
  • Grassi polinsaturi31 g
  • Colesterolo180 / 300 mg(60%)
  • Omega-32,4 g
  • Omega-628,6 g
  • Omega-961 g
  • Acido oleico55 g
  • Acido caprico0,2 g
  • Acido erucico2 g
  • Acido laurico0,5 g
  • Acido stearico15 g
  • Acido caprilico0,2 g
  • Acido linoleico28 g
  • Acido miristico12 g
  • Acido palmitico36 g
  • Acido linolenico0 g
  • Acido eicosenoico4 g
  • Acido arachidonico0,1 g
  • Acido alfa-linolenico (ALA)2 g
  • Acido docosaesaenoico (DHA)0,3 g
  • Acido gamma-linolenico (GLA)0,3 g
  • Acido docosapentaenoico (DPA)0,05 g
  • Acido eicosapentaenoico (EPA)0,05 g
  • Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,2 g

Proteine

  • Proteine60 / 56 g(107%)

Amminoacidi

  • Lisina4,8 g
  • Serina3 g
  • Valina3,6 g
  • Alanina2,4 g
  • Cistina0,2 g
  • Cisteina0,4 g
  • Prolina3 g
  • Taurina5 mg
  • Arginina3 g
  • Istidina1,2 g
  • Treonina2,4 g
  • Isoleucina3 g
  • Metionina1,2 g
  • Triptofano0,6 g
  • Acido glutammico9 g
  • Acido aspartico4,8 g
  • Fenilalanina2,4 g
  • Glicina3 g
  • Leucina5,4 g
  • Tirosina1,8 g

Vitamine

  • Vitamina A1800 / 900 ug(200%)
  • Vitamina C2 / 90 mg(2%)
  • Vitamina D6 / 15 ug(40%)
  • Vitamina E12 / 15 mg(80%)
  • Vitamina K12 / 120 ug(10%)
  • Vitamina B60,6 / 1,3 mg(46%)
  • Vitamina B121,2 / 2,4 ug(50%)
  • Tiamina (B1)0,6 / 1,2 mg(50%)
  • Riboflavina (B2)0,72 / 1,3 mg(55%)
  • Niacina (B3)12 / 16 mg(75%)
  • Folati240 / 400 ug(60%)
  • Acido pantotenico (B5)2,4 / 5 mg(48%)
  • Biotina18 / 30 ug(60%)
  • Colina200 / 550 mg(36%)

Minerali

  • Calcio360 / 1000 mg(36%)
  • Ferro12 / 8 mg(150%)
  • Magnesio120 / 420 mg(29%)
  • Fosforo600 / 700 mg(86%)
  • Potassio840 / 3400 mg(25%)
  • Sodio2400 / 2300 mg(104%)
  • Zinco6 / 11 mg(55%)
  • Rame1,2 / 0,9 mg(133%)
  • Manganese2,4 / 2,3 mg(104%)
  • Selenio60 / 55 ug(109%)
  • Iodio120 / 150 ug(80%)
  • Cromo12 / 35 ug(34%)
  • Molibdeno60 / 45 ug(133%)
  • Cloro3700 / 2300 mg(161%)

Altro

  • Acqua60 / 3700 g(2%)
  • Caffeina60 mg
  • Alcol0 g

Fonti

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