Vassoio Di Biscotti
Questa selezione di dolcetti vanta un alto contenuto calorico e una ricca presenza di carboidrati e zuccheri, ideali per chi desidera un apporto energetico immediato. Offre una buona dose di proteine e una moderata quantità di grassi, di cui una parte è costituita da grassi saturi. È una fonte di fibre che aiutano a favorire la digestione, oltre a minerali importanti come calcio, ferro e fosforo. Inoltre, contiene diverse vitamine essenziali, tra cui vitamina A, D ed E, che contribuiscono al benessere generale del corpo.
Impatto sui macro
Una Porzione (600 g) di Vassoio Di Biscotti contiene 4440 calorie, 60 g di proteine, 588 g di carboidrati e 204 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 4440 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato787 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce1128 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato583 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato423 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato564 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)408 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (600 g)
Carboidrati
- Carboidrati588 / 313 g(188%)
- Fibra alimentare24 / 38 g(63%)
- Fibra solubile12 g
- Fibra insolubile12 g
- Zuccheri totali240 g
- Zuccheri aggiunti240 / 63 g(381%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali204 / 83 g(246%)
- Grassi saturi102 / 25 g(408%)
- Grassi trans10 g
- Grassi monoinsaturi61 g
- Grassi polinsaturi31 g
- Colesterolo180 / 300 mg(60%)
- Omega-32,4 g
- Omega-628,6 g
- Omega-961 g
- Acido oleico55 g
- Acido caprico0,2 g
- Acido erucico2 g
- Acido laurico0,5 g
- Acido stearico15 g
- Acido caprilico0,2 g
- Acido linoleico28 g
- Acido miristico12 g
- Acido palmitico36 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico4 g
- Acido arachidonico0,1 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)2 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0,3 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,3 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0,05 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0,05 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,2 g
Proteine
- Proteine60 / 56 g(107%)
Amminoacidi
- Lisina4,8 g
- Serina3 g
- Valina3,6 g
- Alanina2,4 g
- Cistina0,2 g
- Cisteina0,4 g
- Prolina3 g
- Taurina5 mg
- Arginina3 g
- Istidina1,2 g
- Treonina2,4 g
- Isoleucina3 g
- Metionina1,2 g
- Triptofano0,6 g
- Acido glutammico9 g
- Acido aspartico4,8 g
- Fenilalanina2,4 g
- Glicina3 g
- Leucina5,4 g
- Tirosina1,8 g
Vitamine
- Vitamina A1800 / 900 ug(200%)
- Vitamina C2 / 90 mg(2%)
- Vitamina D6 / 15 ug(40%)
- Vitamina E12 / 15 mg(80%)
- Vitamina K12 / 120 ug(10%)
- Vitamina B60,6 / 1,3 mg(46%)
- Vitamina B121,2 / 2,4 ug(50%)
- Tiamina (B1)0,6 / 1,2 mg(50%)
- Riboflavina (B2)0,72 / 1,3 mg(55%)
- Niacina (B3)12 / 16 mg(75%)
- Folati240 / 400 ug(60%)
- Acido pantotenico (B5)2,4 / 5 mg(48%)
- Biotina18 / 30 ug(60%)
- Colina200 / 550 mg(36%)
Minerali
- Calcio360 / 1000 mg(36%)
- Ferro12 / 8 mg(150%)
- Magnesio120 / 420 mg(29%)
- Fosforo600 / 700 mg(86%)
- Potassio840 / 3400 mg(25%)
- Sodio2400 / 2300 mg(104%)
- Zinco6 / 11 mg(55%)
- Rame1,2 / 0,9 mg(133%)
- Manganese2,4 / 2,3 mg(104%)
- Selenio60 / 55 ug(109%)
- Iodio120 / 150 ug(80%)
- Cromo12 / 35 ug(34%)
- Molibdeno60 / 45 ug(133%)
- Cloro3700 / 2300 mg(161%)
Altro
- Acqua60 / 3700 g(2%)
- Caffeina60 mg
- Alcol0 g

