Torta Red Velvet Congelata
Questa torta Red Velvet surgelata offre un apporto energetico deciso, perfetto per una coccola dolce. Con un contenuto moderato di proteine, contribuisce anche a un senso di sazietà. È ricca di zuccheri e contiene una discreta quantità di grassi, di cui una parte saturi, che conferiscono cremosità e gusto. Arricchita da minerali come calcio e ferro, offre un equilibrio interessante per una dolce pausa.
Impatto sui macro
Una Porzione (64 g) di Torta Red Velvet Congelata contiene 270 calorie, 2,9 g di proteine, 41,6 g di carboidrati e 10,2 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 270 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato48 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce69 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato35 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato26 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato34 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)25 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (64 g)
Carboidrati
- Carboidrati41,6 / 313 g(13%)
- Fibra alimentare0,96 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,32 g
- Fibra insolubile0,64 g
- Zuccheri totali25,6 g
- Zuccheri aggiunti24,3 / 63 g(39%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati15 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali10,2 / 83 g(12%)
- Grassi saturi3,8 / 25 g(15%)
- Grassi trans0,64 g
- Grassi monoinsaturi3,2 g
- Grassi polinsaturi2,6 g
- Colesterolo44,8 / 300 mg(15%)
- Omega-30,06 g
- Omega-62,6 g
- Omega-93,2 g
- Acido oleico3,2 g
- Acido caprico0,13 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,19 g
- Acido stearico0,96 g
- Acido caprilico0,06 g
- Acido linoleico2,6 g
- Acido miristico0,64 g
- Acido palmitico1,9 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,06 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine2,9 / 56 g(5%)
Amminoacidi
- Lisina0,19 g
- Serina0,13 g
- Valina0,16 g
- Alanina0,19 g
- Cistina0,03 g
- Cisteina0,03 g
- Prolina0,19 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,13 g
- Istidina0,06 g
- Treonina0,1 g
- Isoleucina0,13 g
- Metionina0,06 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico0,51 g
- Acido aspartico0,32 g
- Fenilalanina0,13 g
- Glicina0,16 g
- Leucina0,22 g
- Tirosina0,1 g
Vitamine
- Vitamina A19,2 / 900 ug(2%)
- Vitamina C0,32 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,32 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,64 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,19 / 2,4 ug(8%)
- Tiamina (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavina (B2)0,06 / 1,3 mg(5%)
- Niacina (B3)0,64 / 16 mg(4%)
- Folati32 / 400 ug(8%)
- Acido pantotenico (B5)0,19 / 5 mg(4%)
- Biotina1,3 / 30 ug(4%)
- Colina12,8 / 550 mg(2%)
Minerali
- Calcio38,4 / 1000 mg(4%)
- Ferro0,96 / 8 mg(12%)
- Magnesio7,7 / 420 mg(2%)
- Fosforo64 / 700 mg(9%)
- Potassio96 / 3400 mg(3%)
- Sodio192 / 2300 mg(8%)
- Zinco0,32 / 11 mg(3%)
- Rame0,06 / 0,9 mg(7%)
- Manganese0,19 / 2,3 mg(8%)
- Selenio3,2 / 55 ug(6%)
- Iodio6,4 / 150 ug(4%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua16 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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