Cupcake Red Velvet
Il Red Velvet Cupcake è un dolce ricco e appagante, ideale per una pausa golosa. Offre un buon apporto energetico grazie alla presenza di carboidrati e grassi, con una quantità moderata di proteine. Contiene fibre alimentari e una piccola dose di minerali come calcio, ferro e fosforo che supportano il benessere generale. Inoltre, è fonte di vitamine del gruppo B, vitamina A ed E, che contribuiscono a mantenere energia e vitalità.
Impatto sui macro
Una Porzione (85 g) di Cupcake Red Velvet contiene 344 calorie, 3,6 g di proteine, 45,9 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 344 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato61 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce87 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato45 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato33 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato44 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)32 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (85 g)
Carboidrati
- Carboidrati45,9 / 313 g(15%)
- Fibra alimentare0,85 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,17 g
- Fibra insolubile0,68 g
- Zuccheri totali29,8 g
- Zuccheri aggiunti25,5 / 63 g(40%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati15,3 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali17 / 83 g(20%)
- Grassi saturi7,6 / 25 g(31%)
- Grassi trans0,85 g
- Grassi monoinsaturi6 g
- Grassi polinsaturi2,6 g
- Colesterolo68 / 300 mg(23%)
- Omega-30,09 g
- Omega-62,6 g
- Omega-96 g
- Acido oleico5,3 g
- Acido caprico0,09 g
- Acido erucico0,34 g
- Acido laurico0,51 g
- Acido stearico1,8 g
- Acido caprilico0,09 g
- Acido linoleico2,1 g
- Acido miristico1,4 g
- Acido palmitico3,8 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,34 g
- Acido arachidonico0,17 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,09 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,17 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,09 g
Proteine
- Proteine3,6 / 56 g(6%)
Amminoacidi
- Lisina0,24 g
- Serina0,16 g
- Valina0,16 g
- Alanina0,24 g
- Cistina0,03 g
- Cisteina0,04 g
- Prolina0,32 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,24 g
- Istidina0,08 g
- Treonina0,12 g
- Isoleucina0,16 g
- Metionina0,08 g
- Triptofano0,04 g
- Acido glutammico0,65 g
- Acido aspartico0,32 g
- Fenilalanina0,16 g
- Glicina0,16 g
- Leucina0,28 g
- Tirosina0,08 g
Vitamine
- Vitamina A85 / 900 ug(9%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,85 / 15 mg(6%)
- Vitamina K0,85 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,09 / 1,3 mg(7%)
- Vitamina B120,26 / 2,4 ug(11%)
- Tiamina (B1)0,09 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavina (B2)0,13 / 1,3 mg(10%)
- Niacina (B3)1 / 16 mg(6%)
- Folati51 / 400 ug(13%)
- Acido pantotenico (B5)0,34 / 5 mg(7%)
- Biotina4,3 / 30 ug(14%)
- Colina51 / 550 mg(9%)
Minerali
- Calcio68 / 1000 mg(7%)
- Ferro1,3 / 8 mg(16%)
- Magnesio17 / 420 mg(4%)
- Fosforo85 / 700 mg(12%)
- Potassio102 / 3400 mg(3%)
- Sodio255 / 2300 mg(11%)
- Zinco0,43 / 11 mg(4%)
- Rame0,09 / 0,9 mg(9%)
- Manganese0,26 / 2,3 mg(11%)
- Selenio12,8 / 55 ug(23%)
- Iodio8,5 / 150 ug(6%)
- Cromo0,85 / 35 ug(2%)
- Molibdeno0,85 / 45 ug(2%)
- Cloro425 / 2300 mg(18%)
Altro
- Acqua25,5 / 3700 g(1%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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