Torta Al Cioccolato Surgelata
Una delizia dolce e cremosa, questa torta al cioccolato surgelata offre una piacevole fonte di proteine e fibre che contribuiscono a una digestione equilibrata. Il suo contenuto di grassi totali, con una quota rilevante di grassi saturi, rende il piacere ricco e avvolgente. Contiene minerali essenziali come calcio, ferro, magnesio e fosforo che supportano il benessere generale. Inoltre, è un contributo interessante di vitamine A, D, E e alcune del gruppo B, che completano il profilo nutrizionale di questo dessert goloso.
Impatto sui macro
Una Porzione (80 g) di Torta Al Cioccolato Surgelata contiene 322 calorie, 4,8 g di proteine, 38,8 g di carboidrati e 16,6 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 322 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato57 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce82 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato42 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato31 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato41 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)30 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (80 g)
Carboidrati
- Carboidrati38,8 / 313 g(12%)
- Fibra alimentare1,6 / 38 g(4%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali18,8 g
- Zuccheri aggiunti20,3 / 63 g(32%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati15,5 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali16,6 / 83 g(20%)
- Grassi saturi9,3 / 25 g(37%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi3,1 g
- Grassi polinsaturi0,51 g
- Colesterolo76,8 / 300 mg(26%)
- Omega-30,1 g
- Omega-60,4 g
- Omega-90 g
- Acido oleico0 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,4 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico4 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,09 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0,01 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine4,8 / 56 g(9%)
Amminoacidi
- Lisina0,2 g
- Serina0,27 g
- Valina0,25 g
- Alanina0,19 g
- Cistina0,08 g
- Cisteina0 g
- Prolina0,36 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,21 g
- Istidina0,1 g
- Treonina0,16 g
- Isoleucina0,22 g
- Metionina0,1 g
- Triptofano0,05 g
- Acido glutammico1,1 g
- Acido aspartico0,3 g
- Fenilalanina0,24 g
- Glicina0,16 g
- Leucina0,35 g
- Tirosina0,11 g
Vitamine
- Vitamina A131,2 / 900 ug(15%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,65 / 15 ug(4%)
- Vitamina E1,2 / 15 mg(8%)
- Vitamina K0 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,2 / 2,4 ug(8%)
- Tiamina (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavina (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacina (B3)0,67 / 16 mg(4%)
- Folati10,4 / 400 ug(3%)
- Acido pantotenico (B5)0 / 5 mg(0%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina51,2 / 550 mg(9%)
Minerali
- Calcio77,6 / 1000 mg(8%)
- Ferro1,3 / 8 mg(16%)
- Magnesio35,2 / 420 mg(8%)
- Fosforo178,4 / 700 mg(25%)
- Potassio232 / 3400 mg(7%)
- Sodio260 / 2300 mg(11%)
- Zinco0,74 / 11 mg(7%)
- Rame0,13 / 0,9 mg(14%)
- Manganese0,27 / 2,3 mg(12%)
- Selenio5,7 / 55 ug(10%)
- Iodio8,6 / 150 ug(6%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua17,4 / 3700 g(0%)
- Caffeina4,8 mg
- Alcol0 g
Fonti
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