Torta Di Pesche Surgelata
La crostata di pesche surgelata è un dolce goloso con un apporto calorico moderato. Contiene una buona quota di carboidrati, con zuccheri naturali che donano energia e fibre alimentari che favoriscono la digestione. È anche una fonte di ferro e fosforo, minerali importanti per il metabolismo e la salute generale. La presenza di vitamine del gruppo B e vitamina A contribuisce ad un apporto nutrizionale equilibrato, ideale per una pausa dolce e nutriente.
Impatto sui macro
Una Porzione (125 g) di Torta Di Pesche Surgelata contiene 276 calorie, 2,7 g di proteine, 46,2 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 276 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato49 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce70 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato36 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato26 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato35 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)25 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (125 g)
Carboidrati
- Carboidrati46,2 / 313 g(15%)
- Fibra alimentare1,9 / 38 g(5%)
- Fibra solubile0,63 g
- Fibra insolubile1,3 g
- Zuccheri totali18,8 g
- Zuccheri aggiunti15 / 63 g(24%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati25,5 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali9,8 / 83 g(12%)
- Grassi saturi5,3 / 25 g(21%)
- Grassi trans0,15 g
- Grassi monoinsaturi2,9 g
- Grassi polinsaturi1,5 g
- Colesterolo18,8 / 300 mg(6%)
- Omega-30 g
- Omega-61,3 g
- Omega-91,9 g
- Acido oleico1,9 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico1,5 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico1,3 g
- Acido miristico1,3 g
- Acido palmitico2,5 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine2,7 / 56 g(5%)
Amminoacidi
- Lisina0,1 g
- Serina0,11 g
- Valina0,15 g
- Alanina0,14 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,05 g
- Prolina0,21 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,16 g
- Istidina0,08 g
- Treonina0,13 g
- Isoleucina0,14 g
- Metionina0,05 g
- Triptofano0,04 g
- Acido glutammico0,41 g
- Acido aspartico0,28 g
- Fenilalanina0,19 g
- Glicina0,13 g
- Leucina0,25 g
- Tirosina0,09 g
Vitamine
- Vitamina A12,5 / 900 ug(1%)
- Vitamina C1,3 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,25 / 15 mg(2%)
- Vitamina K1,9 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120,13 / 2,4 ug(5%)
- Tiamina (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavina (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)0,88 / 16 mg(5%)
- Folati18,8 / 400 ug(5%)
- Acido pantotenico (B5)0,38 / 5 mg(8%)
- Biotina3,8 / 30 ug(13%)
- Colina15 / 550 mg(3%)
Minerali
- Calcio12,5 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,88 / 8 mg(11%)
- Magnesio15 / 420 mg(4%)
- Fosforo37,5 / 700 mg(5%)
- Potassio112,5 / 3400 mg(3%)
- Sodio187,5 / 2300 mg(8%)
- Zinco0,63 / 11 mg(6%)
- Rame0,13 / 0,9 mg(14%)
- Manganese0,38 / 2,3 mg(16%)
- Selenio5 / 55 ug(9%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua52,5 / 3700 g(1%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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