Torta Di Crema Di Zucchero
Questa torta di crema di zucchero è un dolce ricco e goloso che offre una buona quantità di proteine e un apporto calorico elevato. Contiene una presenza significativa di grassi saturi, contribuendo a un senso di sazietà e gusto pieno. Ricca di carboidrati e zuccheri totali, è perfetta per un momento di dolcezza energetica. Inoltre, è una fonte moderata di calcio e ferro, oltre a fornire vitamine come la A e alcune del gruppo B.
Impatto sui macro
Una Porzione (125 g) di Torta Di Crema Di Zucchero contiene 665 calorie, 6,3 g di proteine, 58,8 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 665 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato118 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce169 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato87 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato63 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato84 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)61 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (125 g)
Carboidrati
- Carboidrati58,8 / 313 g(19%)
- Fibra alimentare1,3 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,63 g
- Fibra insolubile0,63 g
- Zuccheri totali37,5 g
- Zuccheri aggiunti31,3 / 63 g(50%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati1,3 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali45 / 83 g(54%)
- Grassi saturi25 / 25 g(100%)
- Grassi trans1,3 g
- Grassi monoinsaturi12,5 g
- Grassi polinsaturi6,3 g
- Colesterolo112,5 / 300 mg(38%)
- Omega-30,13 g
- Omega-60,75 g
- Omega-913,3 g
- Acido oleico12,5 g
- Acido caprico0,13 g
- Acido erucico0,13 g
- Acido laurico0,38 g
- Acido stearico7,5 g
- Acido caprilico0,13 g
- Acido linoleico0,75 g
- Acido miristico4,4 g
- Acido palmitico12,5 g
- Acido linolenico0,13 g
- Acido eicosenoico0,63 g
- Acido arachidonico0,03 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,13 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,06 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,05 g
Proteine
- Proteine6,3 / 56 g(11%)
Amminoacidi
- Lisina0,43 g
- Serina0,25 g
- Valina0,43 g
- Alanina0,34 g
- Cistina0,09 g
- Cisteina0,09 g
- Prolina0,43 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,25 g
- Istidina0,18 g
- Treonina0,25 g
- Isoleucina0,43 g
- Metionina0,18 g
- Triptofano0,09 g
- Acido glutammico0,85 g
- Acido aspartico0,51 g
- Fenilalanina0,34 g
- Glicina0,25 g
- Leucina0,59 g
- Tirosina0,25 g
Vitamine
- Vitamina A250 / 900 ug(28%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,13 / 15 ug(1%)
- Vitamina E0,63 / 15 mg(4%)
- Vitamina K1,9 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,13 / 1,3 mg(10%)
- Vitamina B120,38 / 2,4 ug(16%)
- Tiamina (B1)0,13 / 1,2 mg(10%)
- Riboflavina (B2)0,25 / 1,3 mg(19%)
- Niacina (B3)1,3 / 16 mg(8%)
- Folati31,3 / 400 ug(8%)
- Acido pantotenico (B5)0,38 / 5 mg(8%)
- Biotina3,8 / 30 ug(13%)
- Colina18,8 / 550 mg(3%)
Minerali
- Calcio87,5 / 1000 mg(9%)
- Ferro1,5 / 8 mg(19%)
- Magnesio12,5 / 420 mg(3%)
- Fosforo125 / 700 mg(18%)
- Potassio187,5 / 3400 mg(6%)
- Sodio375 / 2300 mg(16%)
- Zinco1 / 11 mg(9%)
- Rame0,13 / 0,9 mg(14%)
- Manganese0,25 / 2,3 mg(11%)
- Selenio6,3 / 55 ug(11%)
- Iodio12,5 / 150 ug(8%)
- Cromo1,3 / 35 ug(4%)
- Molibdeno2,5 / 45 ug(6%)
- Cloro187,5 / 2300 mg(8%)
Altro
- Acqua31,3 / 3700 g(1%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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