Torta Alla Crema Di Banana
La Banana Cream Pie è una dolce tentazione con un buon contenuto proteico e apporta energia grazie ai suoi carboidrati. Il suo delicato equilibrio di grassi include una moderata quantità di grassi saturi che contribuiscono alla cremosità. Oltre all'eccellente apporto di calcio, questo dolce offre anche ferro e potassio, minerali essenziali per il corpo. È un dessert goloso che fornisce vitamine importanti come la vitamina A e alcune vitamine del gruppo B, utili per il benessere generale.
Impatto sui macro
Una Porzione (125 g) di Torta Alla Crema Di Banana contiene 336 calorie, 5,5 g di proteine, 41,1 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 336 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato60 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce85 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato44 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato32 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato43 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)31 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (125 g)
Carboidrati
- Carboidrati41,1 / 313 g(13%)
- Fibra alimentare0,88 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,38 g
- Fibra insolubile0,5 g
- Zuccheri totali15,1 g
- Zuccheri aggiunti7,5 / 63 g(12%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali17 / 83 g(20%)
- Grassi saturi4,7 / 25 g(19%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi7,1 g
- Grassi polinsaturi4,1 g
- Colesterolo63,8 / 300 mg(21%)
- Omega-30,26 g
- Omega-63,9 g
- Omega-97,1 g
- Acido oleico7,1 g
- Acido caprico0,03 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,04 g
- Acido stearico1,7 g
- Acido caprilico0,02 g
- Acido linoleico3,8 g
- Acido miristico0,19 g
- Acido palmitico2,7 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0,02 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,26 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0,01 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine5,5 / 56 g(10%)
Amminoacidi
- Lisina0,29 g
- Serina0,3 g
- Valina0,29 g
- Alanina0,19 g
- Cistina0,09 g
- Cisteina0 g
- Prolina0,51 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,23 g
- Istidina0,15 g
- Treonina0,21 g
- Isoleucina0,25 g
- Metionina0,11 g
- Triptofano0,07 g
- Acido glutammico1,3 g
- Acido aspartico0,36 g
- Fenilalanina0,26 g
- Glicina0,16 g
- Leucina0,45 g
- Tirosina0,21 g
Vitamine
- Vitamina A76,3 / 900 ug(8%)
- Vitamina C2 / 90 mg(2%)
- Vitamina D1 / 15 ug(7%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K7,9 / 120 ug(7%)
- Vitamina B60,17 / 1,3 mg(13%)
- Vitamina B120,31 / 2,4 ug(13%)
- Tiamina (B1)0,17 / 1,2 mg(14%)
- Riboflavina (B2)0,26 / 1,3 mg(20%)
- Niacina (B3)1,3 / 16 mg(8%)
- Folati33,8 / 400 ug(8%)
- Acido pantotenico (B5)0,49 / 5 mg(10%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina35,9 / 550 mg(7%)
Minerali
- Calcio93,8 / 1000 mg(9%)
- Ferro1,3 / 8 mg(16%)
- Magnesio20 / 420 mg(5%)
- Fosforo115 / 700 mg(16%)
- Potassio206,3 / 3400 mg(6%)
- Sodio300 / 2300 mg(13%)
- Zinco0,6 / 11 mg(5%)
- Rame0,07 / 0,9 mg(7%)
- Manganese0,19 / 2,3 mg(8%)
- Selenio11,4 / 55 ug(21%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua59,9 / 3700 g(2%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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