Torta Di Carote Senza Glutine
Questa torta di carote senza glutine è un dolce energetico e bilanciato, ricco di calorie provenienti da grassi e zuccheri naturali. È una buona fonte di proteine e fibra alimentare, che favorisce il benessere intestinale. Contiene inoltre una buona quantità di vitamine A ed E, essenziali per la salute della pelle e il sistema immunitario. Il contenuto di calcio e potassio contribuisce al buon funzionamento muscolare e osseo.
Impatto sui macro
Una Porzione (100 g) di Torta Di Carote Senza Glutine contiene 400 calorie, 6 g di proteine, 50 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 400 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato71 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce102 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato53 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato38 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato51 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)37 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (100 g)
Carboidrati
- Carboidrati50 / 313 g(16%)
- Fibra alimentare3 / 38 g(8%)
- Fibra solubile1 g
- Fibra insolubile2 g
- Zuccheri totali30 g
- Zuccheri aggiunti25 / 63 g(40%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali20 / 83 g(24%)
- Grassi saturi10 / 25 g(40%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi8 g
- Grassi polinsaturi2 g
- Colesterolo45 / 300 mg(15%)
- Omega-30,1 g
- Omega-61,9 g
- Omega-98 g
- Acido oleico7,5 g
- Acido caprico0,14 g
- Acido erucico0,25 g
- Acido laurico0,69 g
- Acido stearico2,8 g
- Acido caprilico0,14 g
- Acido linoleico1,7 g
- Acido miristico2,5 g
- Acido palmitico4,9 g
- Acido linolenico0,1 g
- Acido eicosenoico0,25 g
- Acido arachidonico0,05 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,1 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,1 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,05 g
Proteine
- Proteine6 / 56 g(11%)
Amminoacidi
- Lisina0,37 g
- Serina0,28 g
- Valina0,28 g
- Alanina0,37 g
- Cistina0,05 g
- Cisteina0,09 g
- Prolina0,47 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,37 g
- Istidina0,14 g
- Treonina0,28 g
- Isoleucina0,28 g
- Metionina0,14 g
- Triptofano0,09 g
- Acido glutammico0,93 g
- Acido aspartico0,65 g
- Fenilalanina0,28 g
- Glicina0,28 g
- Leucina0,47 g
- Tirosina0,19 g
Vitamine
- Vitamina A600 / 900 ug(67%)
- Vitamina C2 / 90 mg(2%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E1,5 / 15 mg(10%)
- Vitamina K3 / 120 ug(3%)
- Vitamina B60,2 / 1,3 mg(15%)
- Vitamina B120,3 / 2,4 ug(13%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,1 / 1,3 mg(8%)
- Niacina (B3)1 / 16 mg(6%)
- Folati20 / 400 ug(5%)
- Acido pantotenico (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina65 / 550 mg(12%)
Minerali
- Calcio80 / 1000 mg(8%)
- Ferro1 / 8 mg(13%)
- Magnesio20 / 420 mg(5%)
- Fosforo100 / 700 mg(14%)
- Potassio200 / 3400 mg(6%)
- Sodio300 / 2300 mg(13%)
- Zinco0,5 / 11 mg(5%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio10 / 55 ug(18%)
- Iodio10 / 150 ug(7%)
- Cromo0,5 / 35 ug(1%)
- Molibdeno2 / 45 ug(4%)
- Cloro270 / 2300 mg(12%)
Altro
- Acqua35 / 3700 g(1%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
