Cupcake Alla Torta Di Carote
Il cupcake alla torta di carote è una delizia dolce e appagante, ricca di carboidrati e zuccheri totali che forniscono energia pronta all'uso. Contiene una discreta quantità di proteine e grassi totali, con un apporto moderato di grassi saturi. Da non sottovalutare la presenza di fibre alimentari, favorendo un buon equilibrio digestivo. Inoltre, è una fonte di vitamina A e minerali come calcio e fosforo, utili per il benessere generale.
Impatto sui macro
Una Porzione (70 g) di Cupcake Alla Torta Di Carote contiene 287 calorie, 2,8 g di proteine, 29,7 g di carboidrati e 18,2 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 287 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato51 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce73 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato38 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato27 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato36 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)26 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (70 g)
Carboidrati
- Carboidrati29,7 / 313 g(10%)
- Fibra alimentare1,8 / 38 g(5%)
- Fibra solubile0,88 g
- Fibra insolubile0,88 g
- Zuccheri totali17,5 g
- Zuccheri aggiunti14 / 63 g(22%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati10,5 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali18,2 / 83 g(22%)
- Grassi saturi2,6 / 25 g(10%)
- Grassi trans0,14 g
- Grassi monoinsaturi9,4 g
- Grassi polinsaturi6,2 g
- Colesterolo53,2 / 300 mg(18%)
- Omega-30,07 g
- Omega-66,2 g
- Omega-99,4 g
- Acido oleico9,4 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,14 g
- Acido stearico1 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico6,2 g
- Acido miristico0,35 g
- Acido palmitico1 g
- Acido linolenico0,07 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,07 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine2,8 / 56 g(5%)
Amminoacidi
- Lisina0,13 g
- Serina0,15 g
- Valina0,15 g
- Alanina0,15 g
- Cistina0,03 g
- Cisteina0,03 g
- Prolina0,18 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,18 g
- Istidina0,05 g
- Treonina0,11 g
- Isoleucina0,13 g
- Metionina0,05 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico0,51 g
- Acido aspartico0,26 g
- Fenilalanina0,15 g
- Glicina0,15 g
- Leucina0,26 g
- Tirosina0,11 g
Vitamine
- Vitamina A105 / 900 ug(12%)
- Vitamina C1,4 / 90 mg(2%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,35 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,7 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,07 / 1,3 mg(5%)
- Vitamina B120,07 / 2,4 ug(3%)
- Tiamina (B1)0,07 / 1,2 mg(6%)
- Riboflavina (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacina (B3)0,7 / 16 mg(4%)
- Folati28 / 400 ug(7%)
- Acido pantotenico (B5)0,21 / 5 mg(4%)
- Biotina1,4 / 30 ug(5%)
- Colina10,5 / 550 mg(2%)
Minerali
- Calcio35 / 1000 mg(4%)
- Ferro0,7 / 8 mg(9%)
- Magnesio10,5 / 420 mg(3%)
- Fosforo56 / 700 mg(8%)
- Potassio105 / 3400 mg(3%)
- Sodio154 / 2300 mg(7%)
- Zinco0,35 / 11 mg(3%)
- Rame0,07 / 0,9 mg(8%)
- Manganese0,21 / 2,3 mg(9%)
- Selenio3,5 / 55 ug(6%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua17,5 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
