Torta Al Caffè Senza Glutine
Questa torta al caffè senza glutine è una dolce delizia con un buon contenuto energetico e un apporto bilanciato di grassi. Contiene una discreta quantità di proteine e fibre, ideali per chi desidera una merenda saziante. Presenta inoltre minerali come calcio, ferro e fosforo, utili per il benessere quotidiano. L’apporto di vitamine del gruppo B e antiossidanti come la vitamina E contribuisce a una dieta varia e gustosa.
Impatto sui macro
Una Porzione (80 g) di Torta Al Caffè Senza Glutine contiene 352 calorie, 2,4 g di proteine, 44,8 g di carboidrati e 18,4 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 352 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato62 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce89 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato46 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato34 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato45 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)32 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (80 g)
Carboidrati
- Carboidrati44,8 / 313 g(14%)
- Fibra alimentare2 / 38 g(5%)
- Fibra solubile0,8 g
- Fibra insolubile1,2 g
- Zuccheri totali24 g
- Zuccheri aggiunti24 / 63 g(38%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati18,8 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali18,4 / 83 g(22%)
- Grassi saturi9,6 / 25 g(38%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi5,6 g
- Grassi polinsaturi3,2 g
- Colesterolo48 / 300 mg(16%)
- Omega-30,08 g
- Omega-62,8 g
- Omega-95,6 g
- Acido oleico5,2 g
- Acido caprico0,16 g
- Acido erucico0,16 g
- Acido laurico0,4 g
- Acido stearico2,4 g
- Acido caprilico0,08 g
- Acido linoleico2,4 g
- Acido miristico3,2 g
- Acido palmitico3,4 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,24 g
- Acido arachidonico0,08 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,24 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,16 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,16 g
Proteine
- Proteine2,4 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0,17 g
- Serina0,11 g
- Valina0,11 g
- Alanina0,14 g
- Cistina0,03 g
- Cisteina0,03 g
- Prolina0,22 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,14 g
- Istidina0,06 g
- Treonina0,09 g
- Isoleucina0,11 g
- Metionina0,06 g
- Triptofano0,06 g
- Acido glutammico0,42 g
- Acido aspartico0,2 g
- Fenilalanina0,11 g
- Glicina0,11 g
- Leucina0,17 g
- Tirosina0,06 g
Vitamine
- Vitamina A24 / 900 ug(3%)
- Vitamina C0,96 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,32 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,8 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,16 / 2,4 ug(7%)
- Tiamina (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,48 / 16 mg(3%)
- Folati16 / 400 ug(4%)
- Acido pantotenico (B5)0,24 / 5 mg(5%)
- Biotina2,4 / 30 ug(8%)
- Colina12 / 550 mg(2%)
Minerali
- Calcio40 / 1000 mg(4%)
- Ferro0,8 / 8 mg(10%)
- Magnesio16 / 420 mg(4%)
- Fosforo64 / 700 mg(9%)
- Potassio120 / 3400 mg(4%)
- Sodio240 / 2300 mg(10%)
- Zinco0,4 / 11 mg(4%)
- Rame0,08 / 0,9 mg(9%)
- Manganese0,24 / 2,3 mg(10%)
- Selenio6,4 / 55 ug(12%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua24 / 3700 g(1%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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