Torta Al Caffè Con Mandorle E Formaggio
Questa torta al caffè con formaggio alle mandorle è una delizia ricca di energia, perfetta per una pausa golosa. Fornisce una buona quantità di proteine e un apporto equilibrato di grassi, tra cui grassi saturi. Contiene anche zuccheri naturali e preziosi minerali come calcio, ferro e magnesio. Ideale per chi ama un dolce saporito con un tocco nutriente.
Impatto sui macro
Una Porzione (80 g) di Torta Al Caffè Con Mandorle E Formaggio contiene 337 calorie, 6,7 g di proteine, 41,3 g di carboidrati e 16,5 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 337 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato60 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce86 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato44 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato32 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato43 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)31 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (80 g)
Carboidrati
- Carboidrati41,3 / 313 g(13%)
- Fibra alimentare0,8 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,24 g
- Fibra insolubile0,56 g
- Zuccheri totali24 g
- Zuccheri aggiunti24 / 63 g(38%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati16,5 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali16,5 / 83 g(20%)
- Grassi saturi6,4 / 25 g(26%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi7,2 g
- Grassi polinsaturi2,9 g
- Colesterolo24 / 300 mg(8%)
- Omega-30,12 g
- Omega-62,4 g
- Omega-96,4 g
- Acido oleico5,6 g
- Acido caprico0,08 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,4 g
- Acido stearico1,6 g
- Acido caprilico0,08 g
- Acido linoleico2,4 g
- Acido miristico0,96 g
- Acido palmitico2,4 g
- Acido linolenico0,12 g
- Acido eicosenoico0,8 g
- Acido arachidonico0,04 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,12 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,04 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,01 g
Proteine
- Proteine6,7 / 56 g(12%)
Amminoacidi
- Lisina0,24 g
- Serina0,3 g
- Valina0,34 g
- Alanina0,4 g
- Cistina0,03 g
- Cisteina0,07 g
- Prolina0,56 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,48 g
- Istidina0,14 g
- Treonina0,22 g
- Isoleucina0,3 g
- Metionina0,14 g
- Triptofano0,1 g
- Acido glutammico1,1 g
- Acido aspartico0,52 g
- Fenilalanina0,3 g
- Glicina0,3 g
- Leucina0,52 g
- Tirosina0,22 g
Vitamine
- Vitamina A40 / 900 ug(4%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,4 / 15 mg(3%)
- Vitamina K0,8 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,08 / 1,3 mg(6%)
- Vitamina B120,16 / 2,4 ug(7%)
- Tiamina (B1)0,08 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavina (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacina (B3)0,8 / 16 mg(5%)
- Folati16 / 400 ug(4%)
- Acido pantotenico (B5)0,16 / 5 mg(3%)
- Biotina4 / 30 ug(13%)
- Colina12 / 550 mg(2%)
Minerali
- Calcio80 / 1000 mg(8%)
- Ferro1,2 / 8 mg(15%)
- Magnesio32 / 420 mg(8%)
- Fosforo96 / 700 mg(14%)
- Potassio120 / 3400 mg(4%)
- Sodio112 / 2300 mg(5%)
- Zinco0,64 / 11 mg(6%)
- Rame0,08 / 0,9 mg(9%)
- Manganese0,4 / 2,3 mg(17%)
- Selenio8 / 55 ug(15%)
- Iodio8 / 150 ug(5%)
- Cromo0,4 / 35 ug(1%)
- Molibdeno1,6 / 45 ug(4%)
- Cloro172,8 / 2300 mg(8%)
Altro
- Acqua16 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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