Coffee Cake Al Cream Cheese
Questa torta al caffè con formaggio spalmabile è un dolce ricco e gustoso, ideale per concedersi una pausa energetica. Contiene una buona fonte di proteine e apporta una quantità significativa di grassi, conferendo una consistenza cremosa e appagante. Il contenuto di calcio e fosforo contribuisce al benessere delle ossa, mentre la presenza di vitamina A e D arricchisce il profilo nutrizionale. Concentrato di sapori, combina zuccheri e potassio per un equilibrio tra gusto e nutrizione.
Impatto sui macro
Una Porzione (80 g) di Coffee Cake Al Cream Cheese contiene 271 calorie, 5,6 g di proteine, 35,4 g di carboidrati e 12,2 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 271 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato48 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce69 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato36 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato26 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato34 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)25 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (80 g)
Carboidrati
- Carboidrati35,4 / 313 g(11%)
- Fibra alimentare0,8 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,4 g
- Fibra insolubile0,4 g
- Zuccheri totali16 g
- Zuccheri aggiunti16 / 63 g(25%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati18,6 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali12,2 / 83 g(15%)
- Grassi saturi4,3 / 25 g(17%)
- Grassi trans1,3 g
- Grassi monoinsaturi5,7 g
- Grassi polinsaturi1,3 g
- Colesterolo68 / 300 mg(23%)
- Omega-30,11 g
- Omega-61,2 g
- Omega-95,5 g
- Acido oleico5,5 g
- Acido caprico0,06 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,04 g
- Acido stearico1,4 g
- Acido caprilico0,03 g
- Acido linoleico1,2 g
- Acido miristico0,36 g
- Acido palmitico2,2 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0,02 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,1 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine5,6 / 56 g(10%)
Amminoacidi
- Lisina0,32 g
- Serina0,3 g
- Valina0,29 g
- Alanina0,2 g
- Cistina0,09 g
- Cisteina0,07 g
- Prolina0,5 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,24 g
- Istidina0,15 g
- Treonina0,21 g
- Isoleucina0,26 g
- Metionina0,12 g
- Triptofano0,06 g
- Acido glutammico1,4 g
- Acido aspartico0,38 g
- Fenilalanina0,28 g
- Glicina0,17 g
- Leucina0,45 g
- Tirosina0,21 g
Vitamine
- Vitamina A68,8 / 900 ug(8%)
- Vitamina C0,08 / 90 mg(0%)
- Vitamina D10,4 / 15 ug(69%)
- Vitamina E0 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120,27 / 2,4 ug(11%)
- Tiamina (B1)0,08 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavina (B2)0,1 / 1,3 mg(8%)
- Niacina (B3)0,55 / 16 mg(3%)
- Folati36,8 / 400 ug(9%)
- Acido pantotenico (B5)0,32 / 5 mg(6%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina0 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio47,2 / 1000 mg(5%)
- Ferro0,51 / 8 mg(6%)
- Magnesio12 / 420 mg(3%)
- Fosforo80,8 / 700 mg(12%)
- Potassio231,2 / 3400 mg(7%)
- Sodio271,2 / 2300 mg(12%)
- Zinco0,47 / 11 mg(4%)
- Rame0,04 / 0,9 mg(5%)
- Manganese0,14 / 2,3 mg(6%)
- Selenio10,6 / 55 ug(19%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua25,8 / 3700 g(1%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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